多喝这些茶才能可以有助睡眠，清理血管垃圾

茶原为中国南方的嘉木，茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。中医养生专家指出：选择不同季节饮用不同的茶可以增强身体的免疫力，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。但是说了这么多可能还是有人没有明白到底什么茶喝起来才是最好的。所以接下来由我向大家推荐几种茶。在喝茶以前先给大家推荐一个蜂蜜，因为有的茶不是太甜，喝起来很难下咽，这个时候就要配一些甘甜的蜂蜜了。

花小蜜 蜂蜜 百花蜂蜜 纯蜂蜜

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【京东超市】忆江南 茶叶 花草茶 龙井八宝茶 120g

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这款八宝茶以茶叶为底，掺有桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等，喝起来香甜可口，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，很适合搭配茶叶来喝。