每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤
三斤之后又三斤，此胖绵绵无绝期！
春天不减肥,夏天图伤悲.
夏日换T恤,一览众衫小。
举头无下巴，低头肉满肠。
一定是买了个假称！！！！
潮流的发展趋势呈现出越来越多的型男美女，女士们越来越会打扮，男士们也不能落后,不然被女生嫌弃的不要不要的.不然她们就找她们的长腿欧巴、男神去了,让你独自在一角落感慨.
如果你还以为有才或者有钱就一枝花，那就大错特错了，将军肚，富贵肚，大象腿都让你男性魅力大减。所以趁还未铸成大错之前，赶快实施一下男士减肥健身计划.
打篮球作为一项全身运动，运动强度大，燃脂效果好，因此长期坚持打篮球，可以有效帮助我们减肥。现在的很多小区都有专业的篮球场，早上或者傍晚去打打篮球，既能锻炼身体，同时又可以交到很多志同道合的朋友，让我们的生活更加丰富多彩。
那么就开始篮球计划吧，我们得把装备准备好，所谓工欲善其事,必先利其器。
一、篮球运动必备之一：一个好的篮球，能让你掌握自如，自然是越好的球,拍起来越顺手,打起来越流畅,玩的也就越开心,说到好球,自然是斯伯丁的NBA专用球了。
a.这款NBA金色经典系列，采用复合材料表皮，抓握性能优异，操控更出色。耐磨防滑 室内外兼用。
Spalding 斯伯丁 64-284/74-606Y NBA金色经典系列 耐磨防滑 室内外兼用 篮球
b.斯伯丁TF-1000比赛用球，采用斯伯丁先进技术，皮质具有吸汗的作用运球传球时可以防滑，减少失误，手感好，让你在球场上英姿飒爽。
Spalding 斯伯丁 74-716A TF-1000传奇 比赛系列用球 吸湿皮料
二、篮球是一项剧烈运动，篮球运动中需要不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作。为了能应付激烈的运动，篮球鞋选择就非常重要了。一双好的篮球鞋，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用，这样支持你在篮球场上运动自然，尽情的发挥自己的高水平。
2、篮球鞋的选择推荐：
c.耐克nike男子篮球鞋
采用网布和泡棉组合鞋面，打造轻盈透气的支撑体验，Phylon 中底结合前掌 Nike Zoom Air 气垫，实现轻质感与回弹缓震性能的融合，橡胶外底添加改良版人字形底纹，铸就的多向抓地力和耐磨性。
耐克nike男鞋 2017春季新款运动鞋训练缓震耐磨实战篮球鞋866071-001 DF 866071-001/黑武士 17春季新款 42.5
d.李宁篮球鞋空袭2代战靴
专为速度型球员打造，弹性非常好，回弹缓震，有效减少运动能力损失和保护作用。防滑耐磨，霸气外露。
李宁篮球鞋 男鞋空袭2代战靴春季高帮减震耐磨球鞋运动鞋 耀黄色/新基础黑 42
三、球衣的选择也是至关重要的，一款好的球衣，透气性还是舒适度都要求非常的高，避免在打球过程中因为出汗太多或者静电的原因影响运动员的正常发挥。
3.球衣推荐：
e.阿迪达斯 Adidas 无袖篮球服套装
采用双层带内层面料设计，非常好的透气性和吸汗性，舒适自如，给你满意的穿着感受，持久好的运动状态。
阿迪达斯 Adidas 无袖篮球服套装 男款篮球背心短裤 团队DIY定制可印字印号 白蓝G90285/G90295双面 XL(185/104A)
f.李宁男子速干篮球比赛套装
采用吸湿排汗科技，让你在运动中时刻保持清凉、干爽。
李宁旗舰店篮球系列男子速干比赛套装AATL001 新基础黑 L
小Z(小编名)总结打篮球，仅有篮球是不够的。只有准备好篮球相关装备，保护好自己的身体不受伤害，才能感受到打篮球带来的乐趣。
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