果汁是指从新鲜水果榨汁而成的一种饮料，各种不同水果的果汁含有不同的维生素等营养，而且对人的身体健康很有益，很多人都喜欢喝果汁，我也不例外，柠檬汁是我的最爱，我也是个乐于尝试新鲜事物的人。下面就让爱觅食教您做几种健康又好喝的果汁吧，很简单哦！
【苹果菠萝汁】解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血
成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。
二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。
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【哈蜜瓜牛奶汁】预防恶性肿成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。
准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
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做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
【苹果香瓜汁】补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
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做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
【苹果牛奶汁】改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。
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准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可。
好啦，今天就先介绍以上几种鲜榨果汁。大家可以回家自己好好尝试做一下，自己做的经济健康又好喝。下期将继续为大家另外几种鲜榨果汁。
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