这两天在家里整理旧物，同时也琢磨着有些东西是不是应该辞旧迎新了。一眼就看到了自己的牙刷，起码刷头也该换换了。你呢？现在用的是传统牙刷还是电动牙刷呢？ 今天就想跟大家拔草一下，关于电动牙刷的那些事儿。
电动牙刷究竟哪里好？
筑潮君自己用电动牙刷已经两年了，当初种草的原因竟然是因为自己懒，想着“起床困难户”一大早可以抓起牙刷放嘴里，让它自己转动转动就好了。当然了，今天还是要站在科学的角度跟大家认真种草一下。
★更清洁★
电动牙刷最大的好处是清洁更到位！无论是旋转式还是声波式清洁力都比传统牙刷刷得更干净，这也可以在最大程度上减少牙菌斑、牙周炎的发生概率。
★避免牙面受损★
很多人用传统牙刷往往存在着刷牙方法不正确或用力过猛的情况，导致牙齿表面受损严重。电动牙刷因为设定好了力度，这种情况可以大大避免。
★也有低价选择★
很多人觉得电动牙刷贵，但有的牌子一个机身可以匹配好几个刷头，这样算下来，费用比传统牙刷贵不到哪里去。
◆清洁原理究竟哪个更靠谱◆
在选购电动牙刷时，这个是最先要考虑的。现在市面上电动牙刷清洁原理主要就是两个：旋转式和声波震动式。两个方式分别对应了不同的品牌优势（这个我们后来再说）。声波震动听起来似乎比旋转要高级一些，确实声波震动的技术发明更新一点，从价格上来看，市面上有着声波震动的电动牙刷也会比单一旋转式电动牙刷要贵一点。
但声波震动就一定比旋转式要好吗？不一定！
从主流的牙科期刊论文来看（没错，筑潮君又去翻文献了，这回还都是全英文的）。旋转式电动牙刷反而刷的是最干净的，但使用不当也会有对牙齿损害的风险。声波震动从清洁力上比不过旋转式，但因为更轻柔，所以对牙齿损害程度更小。
◆敲黑板◆
如果你没有蛀牙、牙周炎等困扰，
直接选择旋转式电动牙刷就可以了。
如果牙齿和牙龈比较脆弱敏感，需要呵护，
那么首选声波震动型的电动牙刷。
◆品牌有三宝◆
筑潮君就问你，买智能手机你选哪个牌子啊？当然首选苹果啊！买电动牙刷是一样的道理，行业里同样也有品牌标杆。在你第一次挑选电动牙刷选花眼的时候，首选就从这三个牌子里选，绝对没错！
※飞利浦 philips※
筑潮君身边很多人的第二把电动牙刷都是这个牌子，因为飞利浦电动牙刷是声波震动式的代表，产品线也有很多声波震动式的专利。所以很多朋友在过了第一把传统旋转的电动瘾以后，第二次都会尝试一下飞利浦的声波震动。
产品型号有很多，从基础款到牙龈护理，再到美白、预防牙菌斑等等都有。在充电方面筑潮君个人感觉飞利浦做的最人性化，几乎所有款都是无线磁性充电，方便安全省空间，甚至一些轻便款还可以实现usb充电。
※博朗Oral-B※
Oral-B在国内有中文品牌叫欧乐-B，是个专业的牙刷生产商。这个牌子和飞利浦就打差异化，大部分产品都是旋转式电动牙刷，当然了，现在中高端也会推出旋转和震动结合的产品。Oral-B筑潮君最要夸的是，他们家所有的刷头都是可以共用的！所以为了节省预算，你可以买一个低端的机身，再搭配几个高端的刷头，这样性价比最高。
欧乐-B最基础的三款旋转式电动牙刷，价格都非常平价，算上送的刷头，平均下来一把也就几十块而已。
※松下 Panasonic※
松下的牙刷从外观上来看最有科技感，毕竟是日本企业，经常会来一些听起来很浮夸的科技成分，比方说“”磁悬浮”、“负离子释放”什么的。
受欢迎的款式价格都在千元左右，基本上每款都会赠送三个不同类型的刷头，而且可选择的清洁模式也很多。说实话，这方面日本人真的很细心。
但别全指望电动牙刷，筑潮君在写这篇之前去翻牙科文献也看到了，好多人都提到了一点：不要把电动牙刷作为解决口腔问题的工具。有问题还是去看牙医，电动牙刷真的只能帮忙刷刷干净（不过能刷干净已经很不错了）。
再啰嗦几点关于口腔健康方面的小知识：
1、一定要用牙线
有了电动牙刷还不够，牙线可以帮忙彻底牙齿间隙的食物残留和斑垢。一开始用可能会有点不习惯，但长期使用下来会大大改善牙龈萎缩、蛀牙等问题。（想要看牙线科普的等下留个言啊！）
欧乐B（OralB）舒适深洁牙线 40m*3（美国原装进口）
2、饮食也要注意
牙齿的主要成分是钙和磷，因此在饮食中应吃些富含钙、辚质和维生素A、维生素D、维生素C的食物。氟在牙齿中虽然含量极少，但也是牙齿不可缺少的重要成分，具有耐酸、防治龋牙的作用。如果饮水中含氟量不足，可吃些海产品如海鱼、虾、海带、海蜇、紫菜等含氟量多的食物加以补充。
牙好，胃口才好，吃嘛嘛香。
关注微信
