最近老公喜欢上了健身，一直要求提高营养，“三分靠练，七分靠吃”这不我也给他收罗了一大堆适合健身的营养餐!
【京东超市】桂格即食燕麦片超值装1478g （新老包装替换中）
百年桂格，营养每一天。每100克麦片里含60.5克碳水化合物。
雀巢蛋白补 纯乳清蛋白粉 无糖 紧实肌肉 术后恢复 愈合伤口 美国生产 蛋白補 2罐
高浓度乳清蛋白，提高免疫力是关键，强健身体，修补细胞，塑造肌肉。蛋白质是我们身体塑造肌肉的关键营养元素，在你忙着为减肥而健身的时候，如果肌肉拉伤，蛋白质会产生新的肌肉纤维，在最快时间帮你恢复原来的肌肉组织。
恒都 澳洲牛腱子 1kg/袋 草饲
口感无限好的澳洲牛腱子。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉，增强力量特别有效， 增肌必备。
【京东超市】天地粮人 有机 糙米1.25kg（无添加 胚芽大米 真空装 杂粮）
糙米中含有大量纤维素，是不错的碳水化合物来源。午餐和晚餐都可以选择吃糙米。
德青源 爱的鲜鸡蛋 32枚
初级健身人群都知道的，要补蛋白质就吃鸡蛋。十六年老品牌 北京延庆松山基地直供 安心健康首选。
【京东超市】崂山白花蛇草水 330ml*24瓶 整箱装
要知道肌肉中的水占百分之七十左右。
健身吃这些！才能喂饱你的肌肉！肌肉离不开食物的补充，在不出现过多脂肪堆积的情况下，尽可能多吃，赶快行动起来吧！
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