很多白领都喜欢在办公室备一些零食，在工作无聊、困乏的时候吃。但是一些爱美的妹子因为怕胖，却要“忌口”不敢多吃。其实，在正餐前吃一些低卡的小零食能够提高饱腹感，减少正餐食量，有助于减肥的呢。不过，零食得吃对，要避开高热高糖高脂的零食。那减肥的人适合吃哪些办公室零食，今天美食君就带各位办公族们一起来看看
三只松鼠坚果组合零食坚果大爆炸 （手剥巴旦木235gx1、纸皮核桃210gx1、兰花豆205gx1、碧根果225g×1）
坚果类的食物本身富含大量油脂，不过这种油脂却是一种不会发胖的不饱和脂肪酸，很容易就会产生饱腹感。加上坚果营养丰富，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，非常适合久坐锻炼少的办公族的下午茶选择。
【京东超市】韩国进口海牌海苔2g*40包
海苔本身富含大量的维生素以及矿物质，加上海苔本身很薄，并且没有过多的热量，吃了不会胖，还能帮助消耗体内囤积的脂肪，是解馋又消脂的一款不错零食哦~
【京东超市】瑞士进口Lindt瑞士莲经典排装纯味黑巧克力100g
虽说巧克力本身也富含油脂和大量糖分，也一直都是减肥界不敢触碰的“地雷”，但这种黑巧克力本身热量和糖分比较低，而且内含的可可脂还能够帮助增加人体热量消耗，在工作间隙吃一两颗黑巧克力，能够补充能量，提高工作的效率，不失为减肥零食的好选择。
【京东超市】三只松鼠 休闲零食 豆腐干香辣味 逗逗逗豆干250g/袋
豆腐干含钙量高，脂肪含量很少，加上豆腐干的口味比较多样，吃起来不仅美味也不用怕发胖。如果没有时间吃正餐，那么就吃一点豆腐干来充饥解馋吧，一天就可以补充40%的钙质，是很不错的零食呢~
【京东超市】怡达 蜜饯 果脯 山楂宝 520g/袋
山楂的味道酸酸甜甜的，所以很多人都喜欢把山楂当零食吃。当然除了好吃之外，山楂还是很好的消食保健的功效，除此之外，常吃山楂还可以抑制身体的肥胖，保持身材苗条。所以说，如果喜欢在办公室吃零食的话，山楂就是很不错的选择哦。
【京东超市】西班牙进口 都瑟Dulcesol 全麦面包干200g袋装
全麦面包不仅可以增加饱腹感，它还含有大量的粗纤维、维生素和矿物质。不仅可以补充身体所需要的营养成分，还可以很好的预防肥胖和糖尿病的发生。所以说，在选择办公室下午零食的时候，全麦面包也是相当帮的选择呢~
以上，适合办公族们食用的零食，你都Get了吗？赶紧准备起来，塞满办公室抽屉吧，哇哈哈~
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