新妈妈在喂养宝宝的过程中总是遭遇不少问题，母乳要吃多久、感冒了还能继续喂奶吗、哺乳期间需要忌口吗……各种问题各种担心！新妈妈都希望得到科学的指导！以上种种问题，都是本id在生一孩过程中遇到过的，经过了一胎的实践，通过强大的网络，通过众多的医生朋友教路，获得满满的经验值，二胎母乳喂养大获成功。为了让准妈妈们少走变路，下面为大家一一解答以上种种问题。
1、谣言：初乳省“脏”，不适合喂养
人初乳为孕后期与分娩4~5日以内的乳汁。初乳中含有丰富的蛋白质和免疫球蛋白，可增强新生儿免疫功能，预防感染。所以，初乳是富有营养的。我们提倡：无论是顺产还是剖腹产的婴儿，产后尽早开奶（产后1小时内）。
国际母乳喂养行动联盟最近的一项研究显示：如果所有的妇女能在产后第一个小时开始哺喂母乳，可以拯救400万个新生儿中的100万个。在出生24小时之后才开始哺乳的婴儿，不论是混合喂养或纯母乳，比起在产后一小时就开始哺乳的婴儿，死亡的机会高出2.5倍。如果新生儿从产后第一小时内就开始纯母乳哺育，可以避免22%的新生儿死亡。
2、母乳喂养多久最好？
谣言： 6个月后，母乳的质量就会变差了，所含有的营养不能满足宝宝的需求了。经过二胎的亲身经历，这个是不科学的！
真相：世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。纯母乳喂养6个月以后，母乳的分泌量及营养成分无法完全满足婴儿生长需要，尤其容易发生铁缺乏等。铁缺乏是最常见的微量营养素缺乏性疾病之一，除可导致贫血外，研究发现还可以影响生长发育、抗感染能力、智力等。因此建议在4-6月龄后，在继续母乳喂养的同时，可在医生指导下，根据条件和宝宝自身成长的需要正确添加辅食。辅食添加太晚，可能出现生长不足、辅食添加困难，年长儿挑食偏食等情况。
3、母乳不够宝宝吃怎么办？
谣言：宝宝吃完母乳，还能喝下一小瓶奶粉，身边的人说母乳不够宝宝吃，会影响宝宝发育。
真相：母乳喂养的孩子，即使吃饱了，也还能再吃100ml左右的奶粉，但这不是因为饿，而是新生儿的一种天性（需要额外的吸吮）。哺乳妈妈要有信心，只要不是先天性乳房缺陷，不要轻易认为自己的奶不够，也不要盲目相信老一辈的意见。
4、纯母乳喂养的宝宝还需要喂水吗？
谣言：在宝宝喂奶的两次之间加喂一次温开水能有效防止孩子脱水。
真相：这种想法是有悖于当前联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”的。新观点认为，在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在4个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。人类生长发育需要的营养有六大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。前三种营养能产生热量，称为产能营养素；后三种不能产生热量，叫做非产能营养素。母乳内含有4－6个月内婴儿所需要的全部营养物质，它不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、和乳糖，而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。母乳中的主要成分是水，这些水分对婴儿来讲已经足够了。再说，6个月内的婴儿，在母乳量足够的情况下，热量和水分已能充分满足婴儿新陈代谢的需要，
因此，一般母乳喂养的婴儿不需要再另外喂水，但在一些特殊情况下，比如婴儿发生高烧、腹泻发生脱水情况时，或服用了磺胺药物，或盛夏婴儿出汗多时，必须另喂些温开水以补充体内水分的丢失。
5、感冒了，还能继续喂奶吗？
谣言：感冒了，继续给宝宝喂奶，会把感冒传染给宝宝的……
真相：妈妈们感冒后没有必要给宝宝断奶，因为在感冒发作前，宝宝已经接触到感冒病毒了，而母乳里就有其需要的抗体，这些是奶粉提供不了。但要注意的，如果妈妈需要服药，需告知医生在哺乳期，医生会根据情况开一些对宝宝无害的感冒药。虽然渗透到母乳中的药量非常小，但为了防止对宝宝健康不利，用药前最好先咨询一下医生。患感冒母亲与婴儿接触时，最好洗手、戴上口罩，以免通过皮肤和呼吸道再次传播病菌。
6、哺乳妈妈需要忌口吗？
谣言：不能吃XX食物，会回奶的！
真相：哺乳期妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但如果发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。下面的食物也尽量少吃！
1、尽量不喝咖啡及浓茶，因其中含有咖啡因，通过乳汁过给宝宝后可刺激宝宝神经系统，造成宝宝过度兴奋，烦躁甚至很难入睡。
2、尽量不要喝酒及含酒精的饮料，因酒精不但会造成妈妈母乳分泌减少，也会影响妈妈健康，再有酒精通过乳汁过给宝宝后也会影响宝宝的发育，甚至会对宝宝造成严重的后果。
3、妈妈吃某些食物过敏，或妈妈吃某些食物后喂母乳引起宝宝过敏，比如起湿疹，腹泻或便血，那就要咨询下医生，看是宝宝的过敏是否与特定的食物有关，然后在选择忌口。
4、妈妈吃过一些味道重的食物，比如洋葱、蒜、及辛辣是食物后，有的小宝宝会觉得不适而哭闹，那妈妈也要尽量少吃这些食物。同时，妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料，其他并没有什么大的禁忌，哺乳期也可以做一个快乐的吃货啦！
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