产后经常容易出现，头晕头痛、手脚冰凉、软弱无力、易疲劳、食欲不振、抵抗力下降、胸闷、心慌、指甲和唇色呈淡白色等症状。追其根本，引起这些症状的罪魁祸首正是：贫血。
三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”，是女性补血益气的佳品。
产妇吃三七可以有多种选择，三七药膳做法很丰富，以下是一些药膳的简单做法，希望可以找到适合您，并且您也喜欢吃的做法。
三七蒸鸡
用料：鸡胸脯肉250克，三七粉10克，冰糖（捣细）适量。
制法：鸡肉洗净，切成薄片，和三七粉、冰糖细末拌匀，放入碗内，盖上碗盖，隔水蒸熟即可。
用法：1日量分3次服用，连服3-4周。作用：活血、补血、止血。
三七炖鸡或排骨
主料：鸡肉或排骨（500克）。
铺料：三七粉15克。调料：盐、胡椒粉。做法：加入鸡肉或排骨、盐少许用文火炖1小时左右，加入三七粉，再炖15分钟左右，加适量调料即可。
功效：有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋养强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
三七打成粉后，每天两次，每次3克，用温水水搅拌后喝下。
正所谓“十月怀胎，一朝分娩”，女人真的不容易。所以女人要学会爱惜自己。特别是当自己是产妇的时候更要注重保重身体，要适当的进补，绝对不可以因为嫌麻烦或者嫌贵就不买补品进补。要知道，妈妈的身体条件如果不够好，宝宝的身体肯定不会很健康的，所以为了自己和宝宝好，产妇一定要适当进补。
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