关于副乳
大多数存在于腋前或者腋下，
而在腹部、腹股沟甚至大腿处也有可能发生。
副乳是由于胚胎的发育时期，
胸腺退化不完全所遗留的。
因为人体从腋窝到腹股沟乳线上，
有6-8对乳腺的始基，
一般人都会退化干净，
退化不干净的变遗留下了副乳。
那么问题来了，
既然我们知道了它们是副乳了，
该怎么把它们消除呢？
别着急，现在教大家6个动作轻松去除副乳！
第一招：强化背肌
1、准备好一条具有拉伸功能的弹力带，绑在和肩部同高的水平墙上或者横梁上。
2、在准备动作开始的时候记得挺胸收腰，身体要笔直。
3、单手手臂伸直，拉紧弹力带，逆时针向后打圈，如上图，单手10次左右，然后换手重复。
第二招：强化手臂肌肉
1、背向墙面， 单手拉紧弹力带。
2、依然保持腰背挺直，眼睛直视前方。
3、手臂由上而下逆时针慢慢的下拉至胸前位置停止，手臂保持笔直状态，8次左右换手重复。
第三招：收紧腋下赘肉
1、依然背向墙面，站直。
2、双手呈大字形状打开，慢慢地用力向胸前拉扯，与墙面垂直便停止，重复10次。
第四招：收紧手臂赘肉
1、准备一个哑铃。
2、双手拿着哑铃，慢慢地握紧放在脑后的位置，吸气慢慢的向上举起哑铃，呼气，慢慢地下放，手肘是紧贴耳朵的。
3、重复动作12次。
第五招 紧致三角肌
1、双手各拿一个哑铃，放在身体两侧。
2、然后慢慢地向两边抬起，直至水平与地面呈大字型张开。保持3秒，回到初始位置。
3、每组可做12下，重复做两组。
第六式：拉提副乳
1、同样双手各握紧一个哑铃，放在身体两侧。
2、慢慢的向后提拉，直至与身体呈现45%的时候即可，保持3秒回到初始位置。
3、每次可做12下，重复做两次即可。
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