常常下厨的人都知道，一道完整、美味、精心烹调的晚餐除了需要花点心思，还需要耗费宝贵的时间，但是在这种快节奏的时代里，想简单方便又可以吃到一顿美食有点困难。
特别对于上班族来说，真的没有太多的时间来做一顿色香味俱全的晚饭。
所以，如何用最短的时间料理可口佳肴成了上班族的梦想，今天大米君教大家如何在30分钟内搞定诱人的晚餐，希望能帮到大家哦~
▲鸡翅焖饭
材 料：
金龙鱼米饭、鸡翅、蜂蜜、橄榄油、酱油、盐
做 法：
1、提前用酱油、盐腌制鸡翅2个小时；
2、在平底锅中加入橄榄油，将鸡翅双面煎至金黄，在锅中加适量的水焖熟鸡翅；
3、将鸡翅盛出，往锅中放入熟米饭，和着汤汁炒匀，盖上鸡翅。；
4、在鸡翅上刷上蜂蜜，再焖15分钟直至汤汁收干，然后就可以享受入味的鸡翅饭了。
▲鲑鱼烤饭
材 料：
金龙鱼大米、鲑鱼片、番茄酱、百里香叶子、橄榄油、盐、大蒜、胡椒粉
做 法：
1、烤箱预热至400度，用温水泡发大米。
2、舀一些泡好的大米在锡箔纸上，放上鲑鱼片，鲑鱼片上撒上盐和胡椒粉，放入大蒜调味，淋上适量的橄榄油和番茄酱；
3、用锡箔纸将食材密闭包好，放至烤箱烘烤20分钟即可。
▲米饭汉堡
材 料：
肉饼：猪肉馅、葱、姜、鸡蛋、面包糠、清水、盐、白糖、白胡椒粉
汉堡组合：泰式甜辣酱、生菜、黑芝麻、金龙鱼米饭
做 法：
1、将猪肉馅和葱、姜剁在一起，剁成肉糜；
2、将猪肉馅放入碗内，打入一个鸡蛋，放入适量的白胡椒粉和盐；
3、分次加入适量的清水，用筷子顺着一个方向搅打上劲；
4、用不锈钢锅将肉饼煎熟，米饭压成米饼做成汉堡。
▲日式照烧鸡扒饭
材 料：
金龙鱼米饭、鸡腿肉、糖、酱油、味淋、白芝麻、海苔丝
做 法：
1.鸡腿肉去骨，刀背敲打一分钟，叉子叉几下，提升肉的口感，也方便入味；
2.味淋加少许糖熬制，再加酱油，如果没有味淋，可用酒加糖代替；
3.热锅不放油，先煎带皮的意面，鸡皮会出油煎至两面焦黄时倒入酱汁；
4.小火慢煎收汁，把鸡肉铺在米饭上，淋上酱汁，撒白芝麻、海苔丝即可。
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