“跑步百利，唯伤膝”，这句话流传于热爱跑步的人群，而现实中确实有很多人一不留神就让自己的膝关节变成“跑步膝”，也就是髌骨疼痛综合症。对于热爱跑步的的人，拥有一双具有良好缓震效果的跑鞋很有必要。 那么，下面就来说说我看上的那些跑鞋吧！
ASICS 亚瑟士 新款 路跑鞋 男 GEL-KAYANO 22 T547N-5093 蓝色/橘色 43.5
支撑稳定系的旗舰型号，也是亚瑟士的当家花旦，全掌GEL胶带来出色的缓震性能，足弓内侧的动态支撑系统带来额外的支撑，非常适合低足弓和扁平足人士，可以起到矫正跑姿，保护膝关节的作用。
ASICS亚瑟士 新款 男路跑鞋 男 GEL-KINSEI 6 T644N-2493 红色/银色/黑色 41.5
高端型号，无论你是内翻还是外翻，都可以穿这双鞋，我们称之为全控，也就是全功能的意思。支撑、缓震都很出色，保护性可谓全面，适合大体重人群。
ASICS亚瑟士男女路跑鞋 2017新款缓冲跑步鞋男GEL-NIMBUS 19 T700N 男款 T700N-4907 蓝色/黄色/蓝色 42
缓震系的旗舰，NIMBUS适合外翻、正常足弓、高足弓的跑者，与支撑稳定系跑鞋的主要区别就是缓震系的跑鞋在足弓内侧没有动态支撑系统。也是一款非常经典的型号。
MIZUNO美津浓 2017新款 专业跑步鞋男鞋 预言6代 WAVE PROPHECY 6 预言6 J1GC171703黑 17新款 41
MIZUNOWAVE PROPHECY 预言6代跑步鞋，鞋底构建透气系统，能有效排除鞋内的热量和湿气，在剧烈加速和减速时保持平稳顺滑，鞋面在黑夜中能反光更炫。
耐克NIKE 男鞋 跑步鞋 AIR MAX TAILWIND 8 气垫鞋 805941-001 春季 黑色43码
这款跑鞋可以说是最具有科技感的一款，全掌透明气垫外露，看得见的缓震性能，NIKE的当家气垫科技带来出色的缓震和保护性能，经典的华夫格外底带来优秀的抓地力和耐磨性能。AirMax不但是一双跑鞋，更代表潮流和时尚，因此也深受年轻人的喜爱。
耐克 NIKE 男子跑步鞋 NIKE FREE RN FLYKNIT 运动鞋 831069-402 蓝黑 US7/40码
NIKE FREE具有很漂亮的外观，同时也是NIKE这几年倡导的赤足跑鞋的代表型号，Free给带来跑鞋的完美平衡，它唤醒了人们的双脚，使人们如同赤脚奔跑于地上，又同时给双脚以最好的保护。由于Free亮丽的配色和外观，舒适的脚感，很多人买来其实是作为日常穿着的，更有很多年轻女孩子作为出门搭配的潮鞋也是
Adidas阿迪达斯男鞋女鞋2017春季新款侃爷BOOST情侣款运动跑步鞋S80682 女款Ultra boost 3.0 S80683 39-6
采用Boost材料，具有革命性的回弹性能，就是我们看到跑鞋中地像泡沫塑料一样的那部分，Boost系列也成为横跨专业跑鞋和潮流运动鞋两大领域，跑步时可以给你十足保护，平时穿着更是抓眼球，因此Boost的热度持续高烧。Boost脚感柔软舒适，虽然价格偏高，但因其时尚外观和超级性能为目前当红鞋款。
Salomon萨洛蒙 男款城市马拉松跑鞋 SONIC AERO 迷夜蓝379378 UK7.5 (41 1/3)
一直是越野跑和户外鞋的领导品牌，也是一个很有逼格的品牌。近几年也推出了几款路跑鞋，在跑步圈内也获得了良好的口碑，这款 SONIC AERO 相对价格平和，外形自然不必说萨洛蒙的鞋都是具有独特的外观和配色，穿上后肯定在人群中脱颖而出。
李宁旗舰店云三代全防护男子防泼水智能减震跑鞋（自带芯片）ARHL057 法瓷蓝/海滨蓝/荧光嫩绿 42
个人很喜欢的一款国货精品，实际成交价200多元，内置华米智能芯片，可以用小米运动记录轨迹，分析跑姿、落地形态等专业数据，性价比非常高。
对于跑鞋，一般是分为公路鞋和越野鞋，对于生活在城市中的我们来说，公路鞋是绝对的主流，不过对于大众来说，最主流的还是支撑系与缓震系。今天就是要告诉大家跑鞋的重要性，只要你喜欢跑步，那就一定要注意保护措。
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