文/青青
许多妈咪对于宝贝怎么睡的问题很是纠结，到底应该是独睡还是陪睡呢？对于这个问题每个人看法和主张各不相同，不妨看看双方各自的理由，再根据自己和宝贝的具体情况进行选择吧！
情景再现：
墨墨的宝贝就快出生了。可对于宝贝该怎么睡的问题，她还没有决定好。身边的有些妈咪认为，宝贝从一生下来就该自己独睡一张小床，不但对健康有利，而且还是培养宝贝独立性的起点；另一些妈咪则认为，宝贝就应该和妈咪一起睡，不仅方便喂奶，也更容易和宝贝建立起亲密关系。墨墨觉得两方说的都挺有道理，到底该听谁的呢？
同睡派&独睡派，你会支持谁？
【支持同睡派的4大理由】
1.有利于宝贝生长发育
对于新生儿来说，夜间与妈咪同床，会增加与妈咪肌肤接触的时间。这种肌肤接触对于他们来说非常重要，不仅有助于调节体温、呼吸和心脏节律，而且还会促进宝贝大脑的发育，让宝贝更聪明。
2.宝贝不易出现睡眠问题
很多妈咪会发现，如果让宝贝睡在自己身边，不仅入睡快，而且会睡得更踏实。即使晚上偶尔会醒来，也能很快入睡，很少会出现夜惊、夜啼等睡眠问题。这是因为对于新生儿来说，睡在父母身边更有安全感，可以把夜间的寒冷和孤独恐惧感统统赶走，仿佛又回到了妈咪的子宫。
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3.宝贝异常容易发现
有些观点认为，宝贝与父母同睡，特别是新生儿，会有窒息的危险。但很多育儿专家却认为，与父母同睡的宝贝实际上会更安全。可以大大减少新生儿因为睡眠姿势不当而导致的窒息发生率，因为当宝贝有什么异常情况时，比起那些独睡的宝贝来说，父母会更容易发现。
4.更利于建立亲密的亲子关系
和宝贝一起睡，妈咪们夜间哺乳（特别是母乳喂养）会省去很多麻烦，照料起宝贝来也更加方便。对于宝贝来说，和妈咪一起睡，他们会更快乐，和妈咪的感情也会与日俱增，不会缺乏安全感。
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【支持独睡派的3大理由】
1.担心同睡会影响宝贝健康
有些育儿专家认为，如果父母选择与宝贝同床，特别是睡在父母中间，不仅会影响睡眠质量，而且父母身上的病菌也更容易传染给宝贝，从而影响健康。同时父母呼出的二氧化碳会使空气变得不新鲜，宝贝很可能会因为大脑供氧不足，出现睡不稳、易惊醒的情况。
2.独睡更有利于独立性的培养
宝贝与父母分床睡，睡眠环境会更安静良好，不易被父母打扰，同时还有助于独立意识和自理能力的培养，不会过分依赖父母。
3.宝贝独睡不容易影响夫妻关系
和宝贝一起睡，妈咪们的精力都放在宝贝身上，势必会影响到夫妻之间的沟通和交流，从而影响夫妻感情。而宝贝独睡，这种情况就会好得多，妈咪的注意力不会完全被宝贝占据，对另一半也会更加关心。
专家对于同睡和独睡的建议：
与宝贝同睡并不适合所有的父母
如果父母有传染性疾病或是有吸烟、饮酒的习惯，为了宝贝的健康着想，建议你还是选择与宝贝分床睡。
安全防护要做好
如果妈咪选择跟宝贝同床，一定要多加留意宝贝的情况，为了避免发生危险，最好让宝贝采取平躺的睡姿。夜间哺乳时，妈咪要保持清醒，以免发生乳头堵住宝贝的口鼻引起窒息的危险。
适时分开
宝贝3岁以后，开始有了独立意识和性别意识，最好实行分床睡。适时分开，可以避免宝贝过度依恋父母，对于独立性和自理能力的培养也更有利。
如果选择宝贝独睡
1岁以内的宝贝最好不要独睡一房
如果让1岁以内的宝贝，特别是新生儿独自睡一个房间，很可能会发生一些无法预知的危险。当宝贝们有什么不舒服或特殊情况时，由于不在同一个房间，父母不能及时发现，很可能会发生生命危险。
可以采取同屋，不同床的方式
父母们可以把宝贝的婴儿床放在大床旁边，这样可以方便观察和照料宝贝，又可以培养宝贝的独立性。在他们出现状况，比如渴了、饿了、尿了时，父母可以马上采取措施，让宝贝得到照顾和安慰。
要选择合适的婴儿床和床品
为了宝贝的健康和安全，妈咪们在挑选婴儿床时，一定要选择符合安全规格的产品。同时，婴儿床里不要放置柔软的被褥和玩偶等，以免宝贝出现窒息危险。
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无论是选择与宝贝同睡还是分床睡，最好根据具体情况而定，看看哪种方式更适合你和宝贝，让你们觉得更舒服。如果宝贝同你睡在一起，才能睡得更踏实，那么就不妨和父母同睡；如果你认为，和宝贝在一起睡严重影响了自己的睡眠质量和夫妻关系，那就不妨让宝贝独睡一张小床。总之，适合的才是最好的。
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