大脑，才是控制奶水分泌的总开关。
母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，使宝宝健康成长。
除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。
但是有的时候，有些妈妈会出现母乳不足的情况 ，这让妈妈感到绝望和沮丧，那么，母乳不足的原因是什么呢？
原因可能有以下几点：
1．喂奶次数过少
有些孕妈妈产后乳房没有胀满，用手挤的时候流量不仅不大，还不容易挤出来，于是就决定让宝宝吃奶粉。其实，这个时候就该让宝宝多吮吸，吮吸的次数越多，就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。
2、喂奶姿势不正确
一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。勤喂是一种好办法。专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的宝宝，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。两乳都要喂。这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
3.情绪波动、心情不愉快
精神压力大、情绪波动都可能导致母乳分泌减少，妈妈心理负担重，进而影响体内激素水平，导致内分泌紊乱，同时母乳的质量也会受到影响。
后，我们来看看一些简单的催奶方式
1、补血搭配：西红柿+酸奶
铁可以预防和改善女性贫血状态，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有丰富的维生素C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到补血的目的。熟透了的红色西红柿所含的维生素C极其丰富，酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收。
2、经常用热毛巾对乳房进行热敷或咨询专业人士进行乳房按摩，在哺乳期间育龄妇女要戴适合自己的乳罩，乳罩不要过于太紧。
3、保持一种良好积极的心态。
万一出现催奶无效，宝宝不够吃怎么办？
没关系，妈妈无需过于担心，只要选择适合宝宝天生需求的配方奶粉，加上正确的护理也可以给宝宝良好的营养，助力宝宝健康成长。
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蓝臻关爱妈妈，鼓励母乳喂养。美赞臣的配方奶粉，它是为了满足婴儿的营养需要，在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品。它除去牛奶中不符合婴儿吸收利用的成分，甚至可以改进母乳中铁的含量过低等一些不足，是婴儿健康成长所必需的。
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