相信宝宝挑食一定是很多宝妈非常困扰的事情， 它几乎是每个孩子成长中都会出现的问题 ， 很多家长认为，随着年龄的增长，孩子会改掉这种挑食毛病。但事实并非如此 。 挑食是一种非常不好的饮食习惯，既不利于孩子的健康发育，也不利于孩子全面均衡摄取营养 。 因此作为父母的一定要重视孩子挑食的问题，如果小孩有这样的现象，一定要正确引导孩子养成良好的饮食习惯 。
1.父母的错误示范
孩子的饮食习惯是从小形成的， 家庭的饮食习惯对宝宝影响很大。父母的饮食偏好往往容易影响到孩子的选择，有的父母本身对食物就有严重的偏好心理，这种错误的示范无形中影响了孩子的饮食习惯。 所以作为父母本身就首先应该起到表率作用，可以在和宝宝进食期间吃一些宝宝比较排斥的食物，用夸张语气说“好吃”，久而久之让孩子慢慢来习惯接受。
2.日常饮食单调，对宝宝没有吸引力
美食通常会引起人的食欲，如果饮食过于单调，孩子自然也不喜欢，胃口就会变差。家长不妨在烹饪上多花一些心思，将做出的食物摆成宝宝喜欢的卡通形象的样子。或者在宝宝的餐盘上下点功夫，给宝宝更换一套可爱有趣的餐具，让宝宝吃饭变成一种乐趣。
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3、不良的饮食习惯
有的宝宝边吃饭玩，大人经常追着孩子这样喂饭，这样会使孩子分散注意力，心不在焉地吃饭，经常吃了这口忘了下一口。这样时间久了很容易造成孩子消化不良，很多食物就不爱吃了。对于宝宝吃饭教育要循序渐进，一开始哪怕宝宝只是坐下，吃个一两口也是一个好的开始。因为要让宝宝一开始就明白吃饭就要大家坐在一起吃。没有吃完是不能离开饭桌的。
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4、垃圾食品、小零食过多食用
宝宝吃太多的零食，影响了他的食欲，长期以往形成偏食，零食过多食用更可改变宝宝的口味，使其不易接受蔬菜或其它饭菜。 家长可以 适当的进 行干预，注意吃零食的时间，避免在正餐前后半小时到一小时内食用。每天的零食量应该进行控制量，不应吃的过多。
5、不愉快地进食经历
家长可能因为担心孩子营养跟不上硬逼着孩子吃某种食物时，会使孩子产生厌恶的情绪，引起对这种食物的拒绝接受。家长们可以尝试让孩子对食物多一些了解，他们就会对食物产生心理认同，可以尝试让让孩子帮助大人择菜洗菜，较小一点的宝宝可以用一些模拟性的玩具进行情景操作，这些都会成为非常好的饮食教育。
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宝宝挑食几乎是每个孩子成长中都会出现的问题，家长们需正确看待宝宝挑食这件事并帮助他们及时进行纠正，让他们早早地养成不挑食的好习惯，健康茁壮的成长。
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