一日之计在于晨，早餐距离前一餐时间最长，是补充人体能量的最好时机。学龄前的儿童更需要注意早餐的营养摄入，早餐如果吃不好，孩子可不是单纯饿肚子的问题了。儿童的脑部发育对营养的需求非常的苛刻，不但需要大量营养，而且对营养的需求还很挑剔，要求各种营养必须十分全面，微量元素的摄入一点都不能少，如果一旦因为早餐的问题影响到了孩子脑部的发育，那么你的孩子就要输在起跑线上了。
而且一定要回避掉那些孩子喜欢吃，但是丝毫没有营养，还毁身体的东西，比如说油条或者方便面，它们不利于儿童健康成长，那么到底早上起来吃什么才对智力和身体发育有利？
今天就告诉大家这个年龄段的儿童早上起来的营养食物，坚持早起拿这些作早餐，保证你的孩子越成长越聪明，越长大越健康。
▼推荐商品：宝宝钙铁锌猪肉酥肉松
推荐指数：★★★★★
【京东超市】方广 宝宝零食 钙铁锌猪肉酥肉粉松 100g（10小袋分装）
推荐理由：有些人说早上起来吃肉不好消化，其实老年人早上起来确实不应该吃肉，但是作为正处在告诉成长期的孩子来说，早上的这顿肉食是必须的，怕不消化那就吃点肉松，这款肉松，一盒十小袋，每次食用一小袋，其它的便于保存。肉松放在自制的土豆泥，就是一道非常美味的早餐了。
▼推荐商品：五谷杂粮粥
推荐指数：★★★★★
【京东超市】方家铺子 五谷杂粮 东北杂粮 八宝粥米 腊八粥米 八宝米 500g/袋
推荐理由：不光成年人要吃五谷杂粮，孩子也需要吃。它对补充人体的各种微量元素都非常的有好处，生长在东北黑土地上的五谷杂粮，孩子吃了以后会使其身体各个器官发育保持正常，你会发现孩子的头发也变得乌黑漂亮。经常吃粗粮和高养分东西的儿童也需要不间断的摄入粗粮，来维护身体各项指标的平衡，以免造成发胖。
▼推荐商品：维维维他型豆奶粉
推荐指数：★★★★★
【京东超市】维维维他型豆奶粉760g
推荐理由：维维是老牌子了，它他的豆奶粉几十年来一直让人们很放心，无论是老人孩子都可以放心的进行食用，早晚各一小勺就可以冲泡一大杯。每天早上，为你的孩子冲上一杯豆奶，相信孩子的钙质一定会得到很好的补充。另外这款豆奶不需要额外加糖，冲泡后就可以饮用，非常的方便，也省很多时间。
▼推荐商品：家乐氏水果麦片
推荐指数：★★★★★
家乐氏（Kellogg’s）水果麦片谷兰诺拉搭档儿童谷物早餐
推荐理由：麦片一般是外国人比较喜欢吃的东西，其中含有的粗纤维，助力消化，还有丰富的氨基酸和钙质，都能让孩子的身体得到很好的发育，牛奶冲泡麦片要比热水冲泡麦片好吃很多，最好从小就培养孩子养成食用麦片的习惯，有利于孩子吸收消化系统的成长和发育。
▼推荐商品：澳牧儿童成长牛奶
推荐指数：★★★★★
【京东超市】澳大利亚进口 澳牧（Australia’s Own)儿童成长牛奶 200ml*15 整箱
推荐理由：中国的传统是早上起来喝粥吃馒头，但是西方却给孩子每天摄入大量牛奶，其实这是有一定的科学依据的，也是外国人的体质比我们好很多的原因之一。虽然我们不需要盲目的效仿西方，但是还是要一定程度给孩子食用牛奶的，其中含有的蛋白质和氨基酸还有钙质是其他食物不可能比拟的，一杯牛奶的价值远高于其它物质，它的能量会让孩子一天都保持很充沛的精力，建议试一下这款澳大利亚进口儿童成长牛奶。
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