有人觉得，早上时间那么紧，哪有时间做饭，而且做完还得洗碗，麻烦！
有人觉得，赚钱那么辛苦为什么？不就为了美好的生活？自己早上做一份简单又营养的早餐，再美不过。
生命就是你活着的每一天。
生活就是一点一点安排起来的，住在哪里，几点起床，是不是有时间做饭，都可以自己控制。
能拥有一份幸福感爆棚的早餐，对于一天的生活带来满足感，试过才知道。
那又该如何定义简单又幸福的早餐呢？
一：食材容易获取，处理起来不麻烦，存储又方便；
二：简单的搭配，就能获得较为全面的营养搭配；
三：从收拾食材到上桌不要超过15分钟；
从营养上来说，早餐需要4大类：
谷类；蛋白质；果蔬；豆浆或者奶制品
【器械篇】
格兰仕（Galanz）微波炉 光波烘烤 电脑版镜面外观 G70D20CN1P-D2(S0)
热奶，食物。300多元就够用了。至于品牌，格兰仕和美的都挺好的，做个早餐没有太多要求
苏泊尔（SUPOR）电饭煲电饭锅CFXB50FC833-75
前提晚上下料，预约时间，早上起床就可以享用了。苏泊尔做电饭锅和锅，NO.1。
九阳（Joyoung）X5家用免安装台式自动洗碗机
九阳洗碗机。免安装，台面上就可以放下。唯一和做饭无关的电器。免除洗碗的烦恼，解除后顾之忧。早买早享受。
小熊（bear）烤面包机 多功能多士炉早餐机吐司机 煮蛋器蒸蛋煎蛋DSL-A02Z1
烤面包，蒸鸡蛋，煎蛋一步搞定。配合微波炉热牛奶。刷个牙的时间，最简单的早餐就在等你了。
【京东超市】拜格BAYCO不锈钢煎蛋器四只装煎蛋模具BX3847
费心做个早饭，怎么也要摆拍一下，拿32个赞，明天好继续努力。这时煎蛋器就有用武之地了。
锅碗瓢盆就不写了，这个可单开一篇。
【10分钟早餐】
烤面包加蛋，配合牛奶。水果随意搭配
【买2个送果酱】甜苦瓜 全麦吐司代餐无糖无油无蛋早餐面包手工现烤瓜子仁杂粮糖尿方包代餐 无糖无油无蛋整条
全麦面包，无糖无油低卡。不用当心吃了长胖。无添加剂，所以常温保质期7天，冰箱里能放2周。
切片面包可以说是早餐界的百搭王。配合火腿，培根，番茄酱，各种水果，蔬菜，那是变化无穷
荷美尔（Hormel）经典精肉培根 250g
中粮出品，荷美尔培根。超市有售。
这个有食欲吗？其中最麻烦的就是紫薯，也不过是蒸10分钟左右。其他的蔬菜，水果洗洗就能吃。
燕麦配合牛奶。燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素。
【京东超市】桂格（Quaker）即食燕麦片 1000克 罐装（新老包装替换中）
入门级，桂格即食燕麦片。老少咸宜。
【京东超市】瑞典进口 ICA（爱西爱） 50%水果坚果什锦粗粮 水果麦片 （混合燕麦片）750g
瑞典进口， ICA水果谷物燕麦片。营养之王，味道也是首屈一指，燕麦界的水果王。
小米粥+玉米+苹果+咸菜。玉米也是10来分钟就搞定。
这个难度是0
这个大米红豆粥，晚上下锅，预约好后，早上起床就能食用。
【写在最后】
有没有感觉这些早饭，其实做起来也蛮简单的？当然，如果你想晒朋友圈，可能摆盘最费时间，哈哈
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