每逢春节胖10斤！春节过完了，你还敢上秤吗？去年的衣服还能穿的上吗？别着急！下面10种食物来帮你平衡油脂、远离节后肥胖的健康困扰。
怀府人家 河南焦作铁棍山药 2.5kg
山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。
山胖子 新鲜红薯 山东地瓜 农家地瓜5斤现挖地瓜山芋头番薯紫薯小番薯农家粗粮 非越
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
孙桥 红洋葱 球葱 约400g
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。
【京东超市】富昌 精选海带 500g 海产干货
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
【京东超市】天地粮人 精品 绿豆1.25kg（无添加 真空装 杂粮 大米伴侣）
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
团鱼洲 洪湖新鲜粉藕 5斤
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。
【京东超市】方家铺子 五谷杂粮 东北杂粮 有机薏米500g/袋
薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
孙桥 菜心 白菜薹 约300g
如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜，只需要加入淡淡的盐粒，就可以了。白天的时候，可以选择吃清水煮水菜，其效果非常好。
潘苹果 甘肃天水花牛苹果 12枚装 约70mm 总重约4斤
苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪 、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
【京东超市】方家铺子 古田特产 古田糯耳 整朵银耳 白木耳 218g
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
春节过年在家大鱼大肉吃腻了吧，肠胃怎么受得了，好吃又好做，节后可以做做试吃看，爽口又解腻，让你的肠胃棒棒哒，工作生活两不误，节后有个好身体。
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