冬天节日特别多，现今已然成了地球村，中西节日均大受欢迎，包括冬至，圣诞节，新旧历新年。在这普天同庆的日子里，美酒佳肴，大家可能会尽兴而大吃大喝，新春过后，相信有很多人已胖了不少！
冬季容易囤积脂肪原因:
冬季天气很冷，大家为了保暖，大家可能吃多一点来保暖，再加上厚衣服，肥胖了一点也没有所谓，原因厚衣可以遮丑。再加上节日频繁，美食当前，节日气纷浓厚，在亲朋戚友驱使下，可能大家不能奉行「三低一高」(低脂、低糖、低盐和高纤维)的膳食原则，你可能放纵自己大食大喝那些高脂高糖高盐的节日美食。那么，多吃少动，体重那会不增加呢！
春节过后，大家必须要尽快减肥; 如拖延减肥或不理会，十年八年后，你可能会多出二三十磅也不出为奇,原因是:
据英美一些研究均指出，感恩节和元旦期间过后，体重均增加了约一至十磅不等，但已增加的体重如果没有在来年的春夏季复元，跟著下一年的冬季节日又来了，又是体重增加的季节，年复年，十年八年后，多出二三十磅不出为奇!从而形成成年人肥胖症。
所以春节后减肥便成为一般人减肥的旺季了，原因如下:
不能接受短期内重了这么多磅数:
有很多人过了个冬天发现自己穿着的衣服很紧身，又或者出现个大肚腩，又或者磅重时发现自己重了很多，接受不来，誓要尽快减去所增加的赘肉才能安心。于是春节过后便应尽快减肥了。
把握黄金时间减肥最有利
短期所增脂肪不是很稳定，是较容易减去，在营养均衡的情况下落磅速度亦会较快一点。因此，在冬季所增的磅数如能在来年的春季减去，便很快回复窈窕了。所以春天减肥是最佳的。
但如果错过这黄金时间而于数月后(例如:夏天秋天)才减肥，亦并不代表之后会无得减，就算肥胖几年、十多年或二十多年等时间，仍然可减得很成功。自小肥胖的人仍然可以减致最窈窕呢!
春天还有点凉意、但夏季很热
冬季天气很冻，大家为了保暖，加上厚衣服，大家可能吃多一点来保暖，所以大家较少在冬季减肥，但是春天天气开始回暖，但亦有点凉快，所以天气是最合适饮食及运动来减肥。天气恰到好处。天气不算太冻或太热，做运动没有那么热，较为舒服。
赶快减肥迎夏日
尽快利用春天的月份开始以饮食减肥，在炎热的夏天之前将赘肉减去。这样，你可以穿着泳衣轻松享受夏日日光浴，不必担心赘肉横生难看了。
如果拖延就没有足够时间将赘肉减去，可能错过了阳光与海滩的夏日了。
新一年新希望
所谓一年之计在于”春”，春天是”去旧迎新”的好季节，何不趁这机会以新的面目示人呢?
年头较少节日、天气回暖
很多人希望等到一个完美的时间才减肥，例如:没有什么特别节日，合适的天气等。因此，春节过后比较没有那么多节日，而且天气回暖，应是合适的天气和时间来减肥。换句话说，肥胖人士减肥等待合适减肥时刻已经来临了，所以，这个时刻不减肥又等到何时呢? 减肥旺季正在开始了…。减肥最佳时刻就是现在。聪明的你，何不趁这个时间就从速开始减肥呢?!
先知先觉
由于春季无论是天气(回暖)、节日比较少和减肥的风气旺盛等都切合减肥的需求，因此，请勿拖延，这是减肥最佳的时刻。只要你肯”狠起心肝”，即时开始，几个月或明年今日, 你已减了数十磅或100磅了。这亦反映你是个先知先觉、积极进取和拥有正面态度的聪明减肥人。如果有这样的态度，成功减肥机会甚高哦。
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