一直觉得自己身体棒棒哒
但是突然看东西天旋地转
坐立难安
走路腿发软
哎
头晕背痛腿软
说起来不是病
犯起来要人命
吃药觉得太过
不吃药又难受
那食补吧！
找准原因
对症下药
都是干货哦！
【红参升压饮 】
主治：血压低引起的头晕心悸，神疲乏力，少气懒言，食欲不振，四肢冰凉，不耐劳；
做法：红参10克切片，开水冲泡20分钟后取水饮用，可冲泡3次。隔日一料，可常服。
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【鹿茸炖鸡汤】
主治：疲劳乏力，精神不振，怕冷畏寒；
做法：备鹿茸5克，鸡肉100克，龙眼肉3克，大枣3 枚，黄酒5克；
用黄酒将鹿茸拌匀，去除腥味。将鸡肉、鹿茸、大枣（去核）、龙眼肉放入炖内，加入滚水，用明火炖3小时以上即可；
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【五黑补肾汤】
主治：虚不受补，气血两亏，腰酸背痛；
做法：备黑糯米30克，黑大枣5枚，黑芝麻15克，黑豆30克，乌鸡1只，枸杞子5克，生姜3片，盐少许；
将上面的材料浸2小时，放入乌鸡肚内并用线将开口扎紧，放入生姜，文火清炖3小时，食前放盐少许即可；
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【补血羊肉汤】
主治：头昏乏力、腹中隐隐冷痛的产妇，体弱血虚，头目眩晕、手足麻木，慢性腹泻引起的营养不良；
做法：备当归10克，生姜30克，羊肉500克，绿豆10 粒，盐少许；
将洗净的羊肉切成小块，生姜切片，一齐放入锅里，加水适量，先用大火煮沸，再用微火炖 2小时左右，调味即可。炖时放10粒绿豆，可去羊肉膻味；
【五味杜仲羊肾汤】
主治：温阳固精，补肝肾，强筋骨，适用于脏气虚损者，并可治肾虚引起的腰痛，阳痿，遗精，胎动不安及高血压等；
做法：备杜仲15克，五味子6克，羊肾2个；
将羊肾洗净，切片；杜仲、五味子洗净，用纱布包扎。一齐放入砂锅内，加清水适量，文火煮至羊肾熟透后，加入调味品即可。空腹随量饮用；
同仁堂杜仲100g*3盒
注意
美味不可多食也
是药三分毒
补药不能乱吃
一定要寻根问源
找准病根
对症下药
对症食补
绝不能胡乱补
小心自损身体
得不偿失
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