很多人都知道白果对身体很好，益肺，但是很多媒体报道曾经说：「白果一天不能吃超过七颗。」
呃...新闻媒体毕竟不是中医专业，为吸引眼球喜欢走标题党，吃白果是要好好处理的，白果的芽心绿绿的，一定不能吃，至少我吃鲜白果的经验，超过七颗都是没事的，是说凡事过与不及，吃太多也不见得是好事了。
好啦！今天我们来谈谈夜尿，夜尿的定义是：你晚上睡觉必须爬起来上2~3次厕所。
这个症状，我27岁就有，那时候我妈不晓得去哪里打听来了方子 ，说对身体很好，让我吃，结果我吃没一个月，天天晚上都要爬起来上1~2次厕所，一开始以为是冬天偶发状况，结果夏天也一样！这对一个未婚的小姑娘打击多大啊！而且我有点失眠症，醒了就难睡，这样不行！
当时就收了两本江一苇著的《食疗精选》，里面有个方子，叫 白果炒鸡丁 ，字面上意思很好理解，做法对会做菜的人也简单，就是鸡胸肉用鸡蛋、淀粉、加你喜欢的调料等等抓一下，白果先炒到蹦蹦跳，接着爆香开炒。酒的话我是用绍兴，想说太虚了才会老爬起来尿，就没用一般米酒。
据说要吃N次的，不过我吃四次就好了。
其实他还有收老人夜尿和孩童夜尿的方子的，都跟白果有关，老人用糊 ，孩童用汤，看着都颇好吃，忽然想到也许老人夜尿的方子能给家里老人试试，下回再补报告啊！
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