手外科专家指出, 长时间接蝕和使用电脑, 每天重复在键盘上打字和移动鼠标,会増加患“鼠标手”的几率。“鼠标手”学名“腕隧道综合症”或“腕管综合症” 。可能导数神经受损、手部肌肉萎缩 。有一点非常重要，女生患上鼠标手的概率比男生大很多。
所谓“腕管综合症”是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中受到压追所产生的症状。主要有手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、拇指肌肉无力等症状。到了晩上, 疼痛会加剧,甚至让意者从梦中痛醒。这种病症已经成为一种普遍的现代文明病 。
这种病的女性发病率比男性高3倍，这是因为女性手腕管通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。此外,怀孕妇女、凤湿性关书炎患者和糖尿病、高血压、甲状腺功能失调的人, 患上脱管综合1正的机会也比一般人要大 。
预防
1.平时应养成良好的坐姿.不论工作成体息,都应该注意手和手腕的姿势。电脑的键盘应正对着操作者,如果斜摆去在一边,可能会号数手腕过度弯曲紧绷。
2.把构子调整到最舒置的高度,坐下时双脚正好能平放在地面;坐时背部应挺直并紧靠椅背,而且不要交叉双脚,以免影响血液循环;让屏幕处子视线水平或稍低位置.
3保持手腕伸直,不要弯曲,也不要过度伸展;肘关节成90°; 键盘摆放的高度以及与人体平行距高应调整.到一个感觉舒服自如的位置; 每操作30分钟应暂停一会儿，让双手和眼睛作造当放松休息。
一旦得了腕管综合症,不必过分紧张。对早期症状较轻的意者来说,休息是最重要的，必要时可用石膏夹板将手腕固定,使其伸直。
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罗技（Logitech）M570 火星轨迹球鼠标
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多彩（Delux）M618 立·健 无线垂直鼠标 办公立式鼠标 黑灰
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山业SANWA 人体工学垂直式激光无线鼠标 3档DPI 5键轻松浏览网页 MA-ERGW6
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腕管综合症属于“累积性创伤失调”病症,病情严重者需要施行腕管切开术进行治疗,如果对它长期置之不理,可能会号致神经受振,手掌发黑、肌内坏死。
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