哈佛大学最受欢迎的幸福课

导读：你幸福吗？

幸福到底是什么？

你想学习幸福的方法吗？

幸福是一种心态，是一种满足，是一种渴望……每个人对幸福都有自己的解读。如果你对以上的问题有些疑问，那么这本风靡全球的畅销书本书能够帮助每一个人开启智慧，通过运用简单易行的方法，达到幸福的彼岸。

简介：本书作者泰勒·本-沙哈尔为哈佛大学受欢迎的幸福课讲师，其幸福课视频在各大公开课网站的点击率长踞首位。本书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。

作者将人生分为四种类型，其中不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。通过本书，读者将深刻理解到幸福的目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去，才能最终达到第四种状态：感悟幸福型。

幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、幸福并具有满足感的旅程。

书评：沙哈尔博士所教授的积极心理学之所以对每个人都重要，是因为它加强了生命中幸福感的方法——一个我们分分秒秒都要面对的感觉。

　——《波士顿环球时报》

泰勒博士把“幸福”作为一种正面的人生价值提出，这是对我们大多数人的人生哲学的公然挑战。然而，我们的成功哲学，这种使用时间和生命的节奏，其实是大可质疑的。我们应当如何度过自己短暂的一生？怎样才能得到幸福？希望阅读这本书能够帮助读者解决这个人生首当其冲的大问题。　

——著名社会学家 李银河

相信泰勒·本-沙哈尔这位西方卓越的幸福科学传播者，会在本书出版后得到更多的东方文化智慧的影响，会更有力地传播幸福，让世界上更多的人因为积极心理学而幸福一生！

——清华大学心理学系系主任 彭凯平

幸福是一种自我体验与感受。我们缺乏的不是幸福，而是发现幸福的双眼，体验幸福的内心与走向幸福的方向。希望大家能够找到更多幸福，大家都幸福了，社会也就自然是幸福社会。

——著名教育专家、新航道国际教育集团总裁兼校长 胡敏教授

价值：很多人认为，成功=幸福，但这是错误的。科学的方式是，幸福=成功。幸福不仅是一种能力，幸福也是一份与生俱来的使命。

幸福之路并无捷径，学会分享与珍惜，找到自己的内在核心价值，并为之不懈努力。

幸福，就在眼前。

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