随着马拉松逐渐成为一种流行与风尚，不论男女老少，都争相加入了慢跑的队伍。但是42公里的路程，并不是咬咬牙就能坚持完的旅途，没有科学的锻炼，没有好装备的辅助，错误的跑步锻炼，反而会给身体带来不可逆转的损害。好马配好鞍，好鞍在哪呢？且看以下盘点。
佳明（Garmin） Forerunner 225 黑黄 GPS户外手表跑步心率表实时心率防水无胸带
慢跑者必备的心率监测表，有高分辨率彩色屏幕，图形显示心率区间，可及时调整运动状态，以防心脏超负荷。内置加速度计，无需配戴步频传感器也可以在室内运动时估算距离与配速。
亚瑟士运动鞋男跑步鞋GEL-KAYANO 23 T646N-5809 橘色/黑色/黄色 42
Asics中比较受欢迎的一款专业跑鞋，适合外翻脚型的跑者使用，主要用于路跑。GEL系列的关键就是极好的缓冲，除了能保护脚底、脚踝，还能防止膝盖损伤。
PASS.WIN男士运动裤跑步裤长裤 弹力速干专业篮球裤足球裤训练紧身裤大码 男健身服压缩 黑色 4XL
带有反光带的压缩裤，夜跑更安全。高弹吸汗让脚步不容易受凉，最重要的是能紧致肌肉，防止乳酸堆积，能明显提高跑程和缓解跑步后的肌肉酸痛。
狂迷运动护膝防寒保暖 跑步骑行篮球装备护具男女 灰蓝-单只装 L
秋冬进行户外运动，切不可忽视膝盖的保暖。这款防寒效果不错的运动护膝，能给冬天跑步带来温度和舒适度双重的享受，还有荧光绿色款为夜跑护航。
图跃(TUYUE) 腰包手机包跑步腰包跑步包马拉松腰包 跑步装备手机腰包 黑色
跑步想要舒服地摆臂迈步，必然不能带着一身的累赘，譬如手机、钥匙、零钱等，如果放在裤兜里，非常影响跑步。如果有一个腰包，定能让身心更加自由。
耐克NIKE 女子中度支持运动内衣 PRO CLASSIC PADDED 823313-010 黑色M
"此款运动内衣专门为有氧运动等中强度运动匠心设计，根据运动特性为穿戴者打造自由无拘束的运动体验，多片段不同材质的紧身面料塑就多向支撑力，实现旋转、跳跃、伸展时出色的运动自由。
健康跑步的前提是安全，有了这几样好装备，配以科学有效的锻炼教程，循序渐进，马拉松也不是那么遥远的目标。我也在为之努力，一起加油吧！
关注微信
