案例分析：6岁的艳艳是一个可爱活泼的小女孩，可美中不足的是，艳艳满脸的斑。说起这个，妈妈即伤心又内疚，到底是怎么回事呢？艳艳妈说：孩子以前本来是没斑的，自从上个月开始，我偶然发现孩子脸上长了一点一点的斑。当时我就带孩子去医院检查了，可是并没有检查出来什么大问题。半个月之后，艳艳脸上的斑不仅没消，反而变多了，并且颜色变得更深，小朋友们都嘲笑她，孩子非常伤心。第二天我就带孩子到儿童医院看诊。经过仔细询问，医生判断孩子脸上长雀斑的罪魁祸首很可能就是盐！艳艳口味跟随她老爸，口味都非常重，没想到在吃盐真的吃出了大事，艳艳的父母后悔不已。
医生介绍：
雀斑容易爱上“咸人”
吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，不利于皮肤的保水。食盐过多，除可使面色暗黄外，很有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。
平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，每天盐分摄入量不要超过6克。
盐吃多了，还有哪些危害呢？
盐是我们生活中不可缺少的一种调料，但是吃盐多不仅对身体造成伤害，还会直接影响到我们的容貌，下面为大家介绍吃盐多的害处有哪些：
惹头疼 每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。易感冒 因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。损皮肤 食盐太多，不仅会使面色暗黄，还极易导致面颊长出雀斑，如果同时食入过多的蛋白质和动物脂肪，会影响肝脏正常代谢。促胃癌 吃太多盐，增加胃癌风险。每日摄取超过10克以上的盐，伤害胃黏膜，导致胃发炎，长期下来罹患胃癌的风险性上升三四倍。减营养 烹调的时候，特别是炒蔬菜时，如果早放盐，蔬菜组织会被“腌”出水，失去了细胞结构的保护，直接接触高温，会增加水溶性维生素如维生素C的损失。损害肾 肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多是通过肾脏，最终以尿液排出体外。尿液中的蛋白质含量增加是肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信号。
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