对于大部分上班族而言，零食简直可以作为一种“生产资料”——在写稿、写策划、写资料不吃点零食的灵感？寒夜加班，没有零食的陪伴哪能度过漫漫长夜？在空调房呆一整天，不吃点零食怎么弥补水分流失？
当然，零食也是学生族、SOHO族、家庭主妇等各种族群煲剧时的必需品，零食吃多了最担心的问题是长肉！上火！生病！我们今天学习的重要课题就是：如果选择健康又营养的零食
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