春节的大年初七就是立春。那什么是立春呢？这儿给大家简单的科普一下，立春是从天文上来划分的，是农历二十四节气中的第一个节气，其中的“立”是开始的意思，则“春”是春天的意思，连在一起就是春天开始的意思，立春过后，大地复苏，气温回升，就开始进入春季，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始，在干支纪年法中，立春则是新一年的第一天。由立春与其它节气组成的二十四节气有效的指导农事的进行，是汉族劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。
由于春节期间不规律的作息，立春后，作息时间上应当早睡早起，在精神上，做到心胸开阔，保持心境愉悦。
春节期间暴饮暴食，饮食没规律，立春后饮食方面要尽快调整，饮食要清淡，不吃过度干燥、辛辣食物。同时，此时阳气上升容易伤阴，要注重养阴，百合、山药、莲子、枸杞等食物可以有效的促进人体阳气生发。
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立春后，虽然气温回升，但也是冷暖不定，体弱的人要当心“倒春寒”的侵扰，容易感冒、发烧。对此专家建议，预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，能杀菌并防寒。
大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪。
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洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能，还有促使血凝块溶解的作用。
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芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。
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立春之后气候相对冬天好点，但还是比较干燥，中医学认为，喝花茶可以驱散冬天积在人体内的寒气和邪气，提神醒脑，清除睡意，还能促进人体阳气生发。
菊花茶功效：抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇，同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。
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茉莉花茶功效：则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛。
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桂花茶功效：解毒，芳香避秽，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环。
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