春节期间，相信各位吃货早已经开启了“吃吃吃”的模式，不管是餐桌上丰富的鱼肉，还是休闲的零食小点，绝对是能让爱吃的你一饱口福。
不过，虽然春节期间美食众多，但也要注意饮食健康才行哦，所以，今天美食君就要跟各位吃货们聊一聊，春节期间需要注意的10大饮食健康问题。
【吃得清淡点，不要过于油腻】
过年的大鱼大肉很油腻腻的菜品自然少不了哒，而本来在节假日活动量比上班时要少，假期 有常常睡懒觉，这样就极易造成脂肪的堆积，几天假期下来，又是长几斤的节奏啊。所以在春节饮食期间，尽量吃得清淡些，预防和减少脂肪的堆积。
【多吃蔬菜水果】
上面提到的，节日的餐桌不仅菜肴丰盛而且油腻。为了防止胃肠胀气和脂肪堆积的情况。可以多吃点蔬菜和水果，不仅可解油腻，还可维持胃肠正常蠕动，预防便秘，保持人体正常的新陈代谢，让你过年期间有不担心发胖问题哦。
【主食可少吃，但不能不吃】
春节期间，人们大都习惯于多吃菜而不吃主食，但其实这似乎不太健康。因为主食中含有的粮食是碳水化合物的主要来源，还为人体提供膳食纤维。因此在春节期间品尝美味的同时，还是要留一点“空间”吃点主食啦。
【吃饱就好，吃撑可就不可取啦】
虽说春节期间餐桌上的美食很丰富，也往往叫人胃口大开，但其实吃饱就好了，别每次都吃太多而“吃撑”了，这样可能会因为食物堆积太多而导致造成胃肠的不适，甚至消化系统疾病的发生哦，所以，美食虽好，节制更佳。
【饮酒要适量，酒后千万不要开车】
喝酒作为春节期间必要的“应酬交际”，可以增加朋友和亲人之间的感情。但美酒是好，但请注意喝酒要有度和有量哟，过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，对身体健康不利。还要注意酒后千万不能开车，以免造成的交通事故，开心健康的过年才是全家人最大的心愿哦。
【瓜子适量吃，不要吃太多】
作为春节坚果类的人气零食，相信吃货们去到哪种场合，都少不了瓜子的身影。但一般的炒瓜子，盐分较多，热量也高，吃得太多可能引起口干和上火，所以吃的时候要适量。如果你真的很喜欢吃瓜子，倒是可以试试南瓜子，南瓜子味淡，而且健康有营养，
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以上，关于春节饮食的6大注意事项，保持新年健康的小秘籍，你Get了吗？
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