我并不喜欢熬夜，奈何是加班狗，一个方案改来改去就到了凌晨。
最难过的莫过于第二天看到镜子里的自己：眼袋、黑眼圈、皮肤憔悴，精神萎靡；即使后来化了妆还是觉得整个人都变丑很多。
所以，在熬夜前要做好保养准备，熬夜后补觉，可以最大化减少熬夜对肌肤的损伤；这些护理技巧，熬夜的你一定要知道。
睡眠不足加上在干燥的空调房里加班，皮肤的水分和养分会过度流失，熬夜这天晚上要吃的清淡，多吃新鲜的水果，蔬菜或者鱼，牛奶等富含蛋白质的食物，来帮助皮肤恢复弹性和光泽，不要吃那些辛辣的东西和含有酒精的饮料，也不要抽烟。
在熬夜前要给肌肤做好保养，只靠熬夜后的修复是远远不够的。
做好隔离
晚餐过后，先喷一层保湿喷雾，然后涂上隔离霜，白天涂过也要涂，最好2个小时涂一次，因为你要饱受很长时间的电脑辐射、室内灯光辐射，做好防晒隔离是熬夜准备的第一步。
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这款隔离霜来自日本，采用无油配方，轻薄透气，有效隔离紫外线，空气中有害物质、电脑辐射等，保护肌肤不受伤害，并且能持续滋润，经过日本粉刺测试，不会堵塞毛孔。
睡眠不足会导致血液循环和新陈代谢变差，才会出现黑眼圈、面部暗沉等现象。稍微空闲的时候可以用指腹轻轻按压眼头，沿着眼周延伸至太阳穴，能减少眼周浮肿，改善黑眼圈，也可以用喷雾随时给肌肤补水保湿，帮助皮肤达到平衡。
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这款保湿喷雾是欧缇丽的明星产品，萃取葡萄精华，蕴含多种天然矿物质，舒缓保湿，不黏腻，轻松唤醒肌肤活力，让肌肤细腻柔滑，敏感肌也能用。
加班结束，看了看时间已经是凌晨了，疲惫不堪的你千万不要倒头就睡。熬夜和过度疲劳让肌肤干燥，锁水力变差，在睡前要做好清洁保湿护理，为肌肤供给充足的营养。
1、卸妆
清洁是肌肤护理的第一步，所以先要卸妆，清除毛孔里的污垢，防止堵塞毛孔产生粉刺和痘痘。
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采用胶束科技，质地清爽，不含色素酒精和皂基，舒缓保湿，轻松去除面部彩妆和污垢，无需水洗，懒人必备款。
2.洁面
不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前，可以减少肌肤的负担，预防粉刺痘痘。
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这款洗面奶泡沫成弱酸性，温和不刺激，6种和汉植物精华，充分赋予肌肤水分和活力，洗净后不紧绷，让肌肤柔软水润。
3.去角质面膜
熬夜睡眠不足会导致分泌失调，角质过度堆积，堵塞毛孔的同时让皮肤蜡黄，也影响了皮肤的吸收。因此在用修复产品之前要做个深层清洁面膜，重整角质层代谢，提升后期皮肤对护肤品的吸收力。
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这款面膜来自日本，能温和清洁肌底，去除多余角质，清洁毛孔，有效改善黑头，由内而外调理肌肤，提高肌肤的吸收能力。
4.修复面膜
做一个修复面膜可以舒缓肌肤，隔天肌肤不会因为熬夜而发出严重警报，加上按摩可以帮助消除疲劳，减少暗沉肌的出现。
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这款面膜专为熬夜肌设计，温和不刺激，为肌肤集中补充所需营养成分，直达肌底，改善肌肤憔悴的问题。
5.按摩
给脸部补水保湿时，运用指腹轻拍，能有效促进血液循环，消除脸部水肿、黑眼圈。
TIPS1：做面膜时可以采用按摩或拍打的方法促进吸收，不要在皮肤干燥的情况下做按摩，会加大肌肤细纹的可能性。
TIPS2：按摩前用热水泡热双手，手感会更好，也可以做个热敷能让毛孔张开，有助于营养成分的吸收。
学会这些护理技巧，就算熬夜也能最大化减少对皮肤的伤害。
不过还是提醒妹子们，只有少熬夜，才能从根本上解决问题。
熬夜追剧，开黑玩游戏到凌晨的姑娘，可长点心吧。
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