百香果为天然绿色营养食品，聚集了多种水果的香味,因其果肉可以散发出几十种水果的浓郁香气而得名,果子酸甜,果味浓烈,适宜各种人群食用，尤其对青少年长体益智、提神醒脑、减少肥胖起到很好的作用。被人们誉为果汁之王的百香果是当之无愧的果中美味之王,其本身含有丰富的营养成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。下面让我们一起来看一下它的功效吧。
1.增强免疫力
百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，对增强成年人的体质，提高免疫能力均有作用，更是能帮助老年人延年益寿的天然长寿之果；尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
2.治失眠
研究发现一天吃一个百香果可以远离失眠。由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。
3.排毒养颜
百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的大量强力抗氧化物质的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基，能够减少空气污染对人造成的伤害，有延缓人体衰老的功效。百香果内富含的果酸、膳食纤维，还作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能，常吃也具有排毒助消化的作用。
4.消炎
深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
5.降血压，降血糖
百香果钾含量奇高，钾含量是钠含量的100倍，明显具有降血压的辅助功效。还富含不性溶性膳食纤维，这类纤维能够影响葡萄糖的吸收和抑制淀粉酶的活性，有效控制餐后血糖的浓度。
6.减少癌症发病率
百香果的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。
7.提神醒酒
对喜欢喝酒的人来说更是高效的醒酒良饮。
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