“牙疼不是病，疼起来要命。”这是每个中国人从小听到大的一句话，很多时候我们都是当玩笑随口一说，但从中可以看出我们对待牙齿的态度：第一，不重视，因为“不是病”；第二，马后炮，直到疼起来才后悔莫及，想要治疗。
我国每10年会进行一次全民口腔健康流行病学调查，根据最近一次的调查数据，我国全民口腔病患病率高达90%以上，但就治率只有10%。5岁儿童乳牙龋病的患病率高达66.0%，更惊人的是其中97%都未经治疗；12岁儿童恒牙龋病的患病率为28.9%，89%未经治疗。我国中老年人龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%，牙周健康率分别为14.1%和14.5%。这一个个数字让我们看到了整个民族的牙齿问题。
欧美人的牙齿普遍要好
不知道大家有没有注意到，欧美人、尤其是美国人的牙齿无论从整齐程度、洁白程度还是健康程度上都比国人要好得多。走在美国街头，尽管你会发现脸上有雀斑、身材硕大的人，但是他们的牙齿都非常漂亮，还有那些黑人，当他们露出牙齿后，黑白对比更加震撼。为什么美国人的牙齿都那么好呢？难道说是地域差异？在笔者看来，与其说是天生的，倒不如说是后天的重视和好习惯。
妈妈帮助宝宝刷牙
首先，美国人对刷牙这件事很重视，从婴儿长出第一颗牙开始的，父母就会给宝宝刷牙，换上恒牙后，会检查牙齿是否错位，及时矫正。而在中国，父母对婴儿的牙齿并不在意，一般在婴儿3岁左右才会给他们刷牙，理由是防止婴儿吞咽牙膏。
妈妈教孩子正确的刷牙方法
当孩子可以自己刷牙的时候，父母们会教给孩子正确的刷牙方法，早晚监督孩子刷牙。看多美剧、欧美电影的朋友一定都知道，孩子睡觉前妈妈总会问一句：“Did you brush your teeth?（你刷牙了吗？）”好的刷牙习惯从小养成后会受益终生。
用牙线清洁齿缝
其实，除了正确的刷牙，美国人还会用牙线清洁齿缝。牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。要知道，普通牙刷只能刷到牙齿表面的70%,只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。有些国人喜欢用牙签，其实这是不能代替牙线的作用的。牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果当然是大打折扣。
定期看牙医
美国人非常重视自己的牙齿，几乎每个美国人都有自己的牙医，并且每半年就会去看一次牙医，及时掌握自己的牙齿情况。除此之外，他们还会根据牙医的建议每年洗牙1-2次。因此，在美国，牙医是个既赚钱又有社会地位的职业。
牙齿反映出了身份
大多数中国人对牙齿的维护仅停留在刷牙的基础上（还有很多没好好刷牙的），一旦牙齿、牙龈出了问题要不归为上火、要不就吃药解决，很少会看医生。美国人把牙齿上升到了社交需求的高度，不仅要健康，还要美观。美式社交文化培养出了他们注重外表的意识。因此美国人在社交时不仅在意妆容、穿戴打扮，对牙齿的美观也很在意，它甚至能决定你是否能得到心仪的工作。而牙齿的美观也从一个侧面反映了某人的身份、修养和社会地位。
作为世界上三大慢性非传染性疾病之一，口腔疾病在世界范围内也是一个重大的慢性疾病、常见病、多发病和高发病率的一种疾病，主要原因是预防不到位、清洁不彻底。因此，我们应该做的第一件事就是要正确刷牙。
飞利浦声波震动牙刷与电动牙刷清洁对比
首先，刷牙离不开刷牙工具，也就是牙刷。牙刷天天用，但你真的会挑牙刷么？欧美人牙齿好的一个原因就是较高的电动牙刷普及率。电动牙刷对于国人来讲可能不算陌生，但还有有不少人选择传统的手动牙刷刷牙。但是你可知道，手动刷牙难以触及牙龈线区域，无法清除牙菌斑，清洁效率要比电动牙刷低得多。
飞利浦声波震动牙刷清洁牙间隙
电动牙刷是通过机身内电机的高频震动从而清洁牙齿，震动速度快效率自然也比手动牙刷高很多，刷牙效率自然也高于手动牙刷。就拿现在市场热卖的飞利浦声波震动牙刷来说，震动频率高达每分钟31000次，加以5.5毫米的刷毛上下摆幅，带动口腔内水流产生流动洁力，能有效清除与传统的手动刷牙方式相比7倍之多的牙菌斑。
飞利浦Sonicare独特的声波震动技术
牙间隙占整个牙齿表面高达40%的面积，如若清洁不尽，将成为牙菌斑残留的重灾区，而手动刷牙很难清洁牙缝深处和牙龈周围的牙菌斑，而对于电动牙刷来说，飞利浦声波震动牙刷就能轻易解决牙齿“隙洁”问题。飞利浦Sonicare声波震动牙刷，以高频宽幅的刷毛震动，带动口腔内水流产生流动洁力，清洁牙齿表面的同时，也能深入齿间解决牙齿隙洁问题。
飞利浦Sonicare钻石亮白型声波震动牙刷
除了效率更高，电动牙刷通常还有2分钟计时、多种模式可供选择（比如说飞利浦Sonicare钻石亮白型声波震动牙刷有清洁、美白、抛光、牙龈护理和敏感5大定制刷牙模式），充分满足了个性化需求。
从价格来看，电动牙刷确实比传统手动牙刷贵好多，但我们应该这么算一笔账，使用电动牙刷可以减少很多牙齿问题，这样是不是省去了很多医药费呢？千金难买健康，我们要“向前看”而不是“向钱看”。
露出自信的笑容
选好了刷牙工具，下一步就是好习惯的培养了。每天早晚各刷一次牙，吃完饭后记得漱口、用牙线把齿间的残留物去除，晚上刷完牙后就不要进食了。少抽烟、少吃含色素的食品、多喝水。每年至少去洗一次牙、看一次牙医。要知道，冰冻三尺非一日之寒，希望大家都能把这些好习惯坚持下去，这样你不光能告别牙病烦恼，还能收获更多自信。最后希望我们每个人都能拥有一口健康而又美观的牙齿。
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