不知道大家有没有这样的困扰，梳头发掉头发，洗头发严重掉头发，睡觉起来枕头满是头发......总之哪哪都是 头 发 ！
专家明确指出：每天超过100根头发会出现早秃症状。除了有部分人因为遗传导致脱发，还有很多后天因素都会影响脱发。
对于爱美的人士，头发掉多了，还会严重影响发际线，发际线是决定美貌的标准因素，简直不可忽略！
下面一起来看看影响脱发的因素你都中了哪几条？
▲遗传因素: 脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发，子女也会脱发。但这并不是绝对的，只是可能性稍大。
▲用脑过度：用脑过度，所以会促使头部血液集中于脑部，从而头皮血液相对减少，时间长了，会因毛发营养不足而造成脱发。
▲内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。
▲营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系，脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
我们的日常维护也有很大的作用，头发的清洁要做好，但不能过度，很多朋友想要保持头发的清洁每天都会洗一次头，这种做法其实不对。
头发需要一层保护油脂，每天洗头会让这一道保护层脱离，久而久之会导致头发更容易出现各种不良的症状，如头皮容易瘙痒、脱发等等。
Question1：多久洗一次头发最佳呢？
拒digital了解每星期洗三至四次头即可。
Question2：如何才能保护头发不容易掉落呢？
▲首先健康的心态特别特别重要哦。
▲其次从选择洗发剂开始，选用温和天然的，或中药制剂洗发水，尽量不要用强效能力去油和去头皮屑的洗发水。
▲再者梳头发少用塑料梳子，塑料的材质容易发生静电，会伤及头发而导致脱发。建议选用牛角或者木制的梳子。
▲最后在饮食方面要特别注意，多吃坚果和健脾开胃的食物，果类可以给我们的头发增加营养，而健脾开胃类则可以利于消化和吸收，从而提供给头发更好的营养，头发有了足够的营养，当然不会“闹脾气”纷纷脱离啦！
★下面为大家带来几种营养丰富的坚果以及健脾开胃的美食，有花生、核桃、山药、山楂、黑芝麻、红枣等。
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