春节来啦~你是不是已经控制不了内心的激动了？新年发红包，大家要记得给孕妈妈双份啊！让孕妈咪和肚里的宝宝都感受到大家的爱。(*^__^*) 嘻嘻……
那么孕妈妈怎样才能过个健康的春节呢？
尽量少看电视电影
春节满街都是人，拥挤不堪。在家宅着看电影、电视成为了不错的选择。特别是不爱运动的孕妈咪就更喜欢边吃零食边看电视电影啦！但是如果影片场面宏大、情节过于紧张刺激，孕妇看了后会出现不适的症状。之前就有位孕妈咪告诉小润，看了电影《长城》后感到非常不适呢。
那孕妇就不能看电视电影了吗？肯定不是，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院就尽量少去了，强烈的音效和不流通的空气，不利于孕期健康。
哪些电影适合胎教呢？
推荐这几部给大家：《小淘气尼古拉》、《小屁孩日记》、《步履不停》、《卑鄙的我》、《小情人》、《阳光小美女》、《看上去很美》、《非常主播》、《天空之城》
穿衣保暖第一
过年了，为了和准爸爸好好地过最后一次的二人世界，孕妈妈肯定希望自己穿得美美的，甚至会要风度不要温度。这样不乖哦，对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，准妈妈参加各种聚会、活动时可以化些淡妆。但不能乱用化妆品，一定要用孕妇专用的哦。很多妈咪都推荐亲润孕妇专用气垫CC霜不错。
春节饮食要适量
怀孕后吃量也增大了，很多准妈妈会不注意身材，想吃什么就吃什么。尤其是过年就更加忍不住口啦！但是为了宝宝和身材准妈妈们一定要忍住哦！春节期间，准妈妈不能暴饮暴食，吃太多主食和甜食也是不可以的，食物要少油、少盐，多吃蔬菜，水果适量。如果是怀孕前3个月，没有必要增加饮食，三餐正常就可以了。如果实在饿的话，可以吃点小糕点。如果是孕中后期，建议食谱:一个鸡蛋、一杯牛奶，一斤主食，一斤水果蔬菜。
防止打牌过度疲劳
过年了除了餐桌文化丰富外，打牌、搓麻将的气氛也很浓烈。喜欢打牌的准妈妈往往会控制不了自己，也跟大家玩上几下，但是经常会一玩起来就刹不住车呢。
春节期间，亲朋好友相聚、活动多多，准妈妈要合理安排休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。
尽量避免长途出游
春节是难得的长假，很多人都会选择外出旅游。但是，春节到哪里都是人多车多，旅游景点更是人挤人。如果遇上恶劣天气，更是加重了旅途的疲惫。所以建议孕妈妈春节最好在家休息噶，当然，也可以到附近的公园或近距离的地方散散心，放松下心情。
孕妈妈还可以在家练练瑜伽：
关于瑜伽的教程网上都可查询到，建议在专业的瑜伽老师指导下进行！如果想顺产，孕妈妈孕期一定要适量运动不能偷懒哦。
听听胎教音乐放松心情
春节期间如果是在乡下的话，经常会听到炮竹声，让人经常紧张。孕妈妈可以多多听胎教音乐，消除紧张情绪，远离烧炮竹的地方。推荐几个胎教音乐给孕妈妈：《乌兰巴托之美》、《少女的祈愿》、《温暖的幸福》、《优美的摇篮曲》、 3、《静如清澈的流水》、《美妙的仙境》、《二泉映月》、《柔柔月光曲》、《渔舟唱晚》、《深山里的摇篮曲》、《江南多美好》、《小夜曲》、《让世界充满爱》、《花之圆舞曲》、《平湖秋月色》、《空灵之声》、《给宝宝无限的祝福》
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