怀孕初期是胎儿脑细胞和神经系统形成和发育的关键时期，尤其是是第三个月，是胎儿的脑细胞数量快速增长的时期，同时也是脑发育最脆弱的时候，所以，为了胎儿健康，孕妈在怀孕初期要格外小心。
但是，孕妈也不必过分紧张，只要保持健康的饮食和作息习惯，注意出行安全，胎儿就能够有良好的发育。另外，在孕妈怀孕初期的时候，是促进胎儿脑部发育的最佳时机，做好这三点，保准让宝宝出生后更聪明！
1、少吃多餐
怀孕初期，有些可能出现食欲不振的现象，所以尽量可采用少食多餐的方式，以此来保证身体和胎儿所需营。同时，要注意不能大吃大喝，口味也要清淡，怀孕初期出现的呕吐其实是胎儿对营养过分的一种反应，因为此时的胎儿不需求太多的营养，不要盲目用药止。
叶酸对胎儿的脑发育有重要的作用，因此孕妈要注意多吃一些含丰富叶酸的蔬菜和食物，但不提倡孕妈大量食用补充叶酸的药品或营养品。
2、放松心情
怀孕初期，孕妈的身体会出现一些变化，除了呕吐之外，还会有恶心，头晕，尿频，胃痛，便秘，易疲劳，嗜睡，发怒等症状，这都是正常现象，不必过分担心。孕妈需要注意的是，在妊娠期间要保持心情愉悦，因为紧张、担忧、伤心、愤怒等情绪也会影响胎儿的发育，使胎儿出现不同程度的畸形，也会影响胎儿的脑部发育。
3、注意安全
孕前三个月是胎儿最不稳定的时期，孕妈一定要定期去医院进行检查，如果有频繁出血的情况，可能就是流产或宫外孕的征兆。其次，孕妈也要注意保持卫生和自身清洁，勤换衣物，更不要在怀孕期间饮酒、抽烟，这都对胎儿的健康发育不利。
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