“苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开，什么样的节奏是最呀最摇摆，什么样的歌声才是最开怀”如果说KTV必点歌曲是什么，也许每个人都会给出不同的答案，如果说广场神曲有什么，恐怕《最炫民族风》当仁不让，每到清晨七八点鈡，或者晚上六七点钟，广场上、小区的空地上大多会响起这首广场神曲，伴着节奏，大爷大妈翩翩起舞，在得到快乐的同时也锻炼了身体，陶冶了情操，广场舞是一种集运动和娱乐于一体的新时代的运动。
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前段时间大妈还把广场舞跳到美国时代广场，利害了我的大妈！！
前几天着实见识了一把广场舞的魅力，一百多位大妈，统一着装，手持一把扇子，集体跳起扇子舞，那场面让人很震撼，
今天咱们就说说这个魔性的流行运动。
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首先就是跳舞的时间选择，一般情况下，早晨活动不宜太早，要等到太阳出来为好，尤其是秋冬季节，因为有时会有雾，所以要等到雾散了后才能跳，晚上要尽量等到饭后一个小时左右才能去跳舞，此外睡前两小时内不要进行剧烈运动，尤其是老年人，因为上床时间比较早，睡前运动容易造成难以入睡，或者疲劳，使得睡眠质量得不到保证。
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接下来就是关于广场舞着装的问题了，有时候出门遛弯，会看到有很多大爷大妈跳舞的时候穿的是紧身的衣服，有可能是兴致来了，也懒得回家换衣服的原因，其实这种情况是很不好的，建议穿上相对宽松、舒适的衣服，因为这样在跳舞的时候就会感到很舒服，有些高难度的动作也能轻而易举的做出，当然舞姿也更加漂亮啦。面料应优先选择透气性好的，这样才不会因为出汗而感到太难受。
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还有更重要的那就是鞋子的问题了，有些爱美的大妈喜欢穿着高跟鞋去参加广场舞，
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这不是对自己不负责任嘛（家里大爷会心疼的）！不仅鞋跟容易扭断，而且脚踝也更容易受伤，因为跳舞对脚步要求很高，所以需要专业的舞蹈鞋，舞蹈鞋轻盈柔软，这样脚步也会更加优美，才可尽情享受舞蹈的乐趣。
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运动过后人们往往喜欢立马坐下，其实这是一个特别不好的习惯，这样会造成静脉血液积压，造成心脏缺血，产生恶心、头晕现象，运动过后可以慢走一会儿，舒缓一下身体的紧张感，
此刻的保暖工作也要跟上，披上羽绒服避免热量快速流失。
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当一切都准备就绪，拉上你的音响出发吧，悠悠的唱着最炫民族风，叫上大爷一起来！
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