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据运动强度挑口罩,霾中跑步不憋气

  • 2022-08-13 15:08:00
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据说坚持运动的人更有吸引力,而对于热爱运动的人来说,一旦长时间不运动就会浑身不舒服。

然而连续的雾霾天让人对户外运动望而生畏,而习惯了户外广阔氛围的人进健身房可能不适应健身房内的拘束感。那么,该怎么办才好呢?

坚持在户外运动的朋友不妨根据个人的运动强度来佩戴防霾口罩,从而避免雾霾的侵害。

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【散步级轻量运动】

做散步、太极这种节奏偏慢的运动,选择普通的带阀门的防霾口罩即可。因为这种运动状态下我们的呼吸不会太局促,呼吸阀设计已经足够满足我们的呼吸需求了。

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▲推荐理由:采用食品级硅胶材质,健康环保,拥有潜水级别的密封性。加强帘式薄片呼吸阀设计,保证了呼吸的通畅。

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▲推荐理由:KN95防霾标准,五层防护过滤有效阻隔95%的微米颗粒物。含活性炭层,可去除空气中的异味。

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【慢跑和快走】

相对于前一种运动量级,慢跑和快走的呼吸频率提高了,对口罩呼吸通畅强度的要求也变高了。这时如果仅佩戴呼吸阀的防霾口罩就容易憋气,并感到湿热。所以,选择慢跑和快走的小伙伴,建议您佩戴有主动送风功能的电子防霾口罩。

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▲推荐理由:安静电机主动送风,告别湿热和憋气。N95防护标准过滤,将PM2.5阻隔在外,呼吸更加干净。外观时尚,防霾、凹造型同步进行。

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▲推荐理由:进口微电机静音送风,不憋气,呼吸更顺畅。4层医疗滤网高效过滤粉尘和PM2.5,让呼吸更洁净。

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【中速跑运动量级】

不建议大家在雾霾天激烈运动,很喜欢快速跑的小伙伴,建议您将速度降低到中速或次中速。即使如此,这种强运动状态也会带来很局促的呼吸,普通的防霾口罩是不足以保证呼吸的通畅的。

我们有两个选择,一是选择赛车口罩,二是多党送风的电子口罩。

赛车口罩的呼吸通畅强度比较高,但缺点是过滤雾霾能力稍偏低,不适合雾霾特别重的地区使用。

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▲推荐理由:外观炫酷新潮有个性,带上很显帅气。两个通气阀设计,呼吸更通畅。贴合鼻型,不漏气。

多档送风口罩有多个送风档,可根据运动激烈程度来选择对应的档位。当我们的运动强度比较大时,将风速开到最大即可。

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▲推荐理由:三档风速主动送气,让运动没有闷热感,也可另接活性炭盒使用。

防霾口罩不乱买,根据自己运动的强度来选择,小伙伴们get到了吗?

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