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冬天雾霾天,怎样才能不让宝宝中“霾伏”?

  • 2022-08-13 13:35:00
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冬天,许多地方的雾霾天气时不时的出来肆虐一下。雾霾对人体的伤害可是很大的,大人有时都受不了,别说小宝宝了,很可能对宝宝造成不同程度的伤害,如小儿呼吸道感染、小儿佝偻病、甚至能得肺癌等。

所以爸爸妈妈们更不能掉以轻心,为了保护孩子的身体健康我们也是拼了,下面就跟着我看看都有哪些适合宝宝的防霾大招。

防雾霾口罩

雾霾天如果一定要外出,应该给宝宝戴上合适的口罩。购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品,另外还应每天换洗,清洗后最好用开水消毒。带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方,减少病菌的接触。

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特别注意:口罩不可与他人共用一个,宝宝戴口罩不宜时间过长,一般6小时为上限,否则,长时间呼吸不到新鲜空气,会使自身抵抗能力下降。口罩也要多清洗,以免滋生细菌起反作用。此外,不建议3岁以下的宝宝戴口罩,以免增加宝宝呼吸的阻力。

空气净化器

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雾霾季来了,除了出门,家里也要全面武装起来,尤其是家有宝宝的麻麻们,面对着市场上琳琅满目的净化器,你是不是一脸懵逼?!有儿童的家庭在选择空气净化器时,除了技术指标以外,还应考虑产品设计是否人性化,操作是否简单便捷。

除了这些以外,还要做哪些防护?

1、培养孩子按时进餐、不挑食、不偏食的良好饮食习惯,饭菜要荤素搭配,粗细粮混吃,甜咸适中。要注意摄入优质蛋白质,多吃些蛋类、瘦肉、鱼类和乳类制品。还要给孩子补充富含维生素A、B及C的食物,如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等,有利于增强呼吸道抗感染的本领

2、重度污染的天气,外出除了戴口罩,还要尽量减少皮肤和外界的接触。我们前面提到过,引起污染的因素有很多,有些有毒物质会对皮肤造成伤害,甚至会引起全身的反应。

3、外出和结束户外活动以后,尽量多饮水,这样可以加快PM2.5的代谢,通过尿液排出体外。

2、结束外出活动以后,回到室内,可以用清水清洗鼻腔和口腔,虽然不能洗出PM2.5,但是一些大的颗粒还是可以被清洗出来的。

雾霾对我们的孩子的确有很多伤害,但是只要防护到位,会很大程度地降低这种伤害,所以没有必要过度对雾霾产生恐慌。只要防护做到位,危害自然降低。

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