张雪芝，北京某月嫂服务公司金牌月嫂，从事母婴护理工作15年。作为一位有着十几年工作经验的月嫂，张阿姨在采访中一直提到坐月子期间科学护理宝贝及产妇的重要性，这也许是缘于她见到过太多不知所措的年轻父母，以及非得依“老规矩”行事的老人。
为宝贝出生所做的准备要适度
张阿姨讲了这样一个故事，一次她来到预约的一个产妇家里，与产妇进行前期沟通。产妇打开一个柜子，让她参观自己为宝贝准备的东西，把张阿姨吓了一跳：只见一个大柜子塞得满满的，半柜子是纸尿裤，剩下的半柜子是宝贝的小衣服、小鞋、小袜子、小被子、奶瓶、奶嘴、痱子粉……应有尽有，整个一个婴儿商店了，光奶瓶就有整整两大盒。张阿姨说，她遇到的很多家庭都是这样的情况，宝贝还没出生爸爸妈妈就准备好了一切迎接小生命的到来，有的家庭甚至连学步车和脚踏车都买好了。
“疯狂”囤积的物品，有很多用不上
很多爸爸妈妈因为没有经验，总想准备得充足一些，而实际上在这些“疯狂”囤积的物品中，有些东西是宝贝根本用不上的。
小衣服和鞋袜不需太多
宝贝出生以后，月子里只需要为他准备几件容易脱穿的小开衫即可，下身是不需要穿裤子的，更不用说袜子和鞋子了。而婴儿期的宝贝身长长得很快，这个月还能穿的衣服到了下个月穿就小了，所以不用为宝贝准备太多的衣服，根据他的生长情况随穿随买。
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奶瓶只需准备两三个
如果是母乳喂养的宝贝，头几个月根本就用不着奶瓶，如果是奶粉喂养可以多准备几个，但宝贝出生前只要准备两三个就够了，不够的话再去买，现在的奶瓶动辄几百块钱一个，如果用不上的话太浪费了。
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纸尿裤可以让宝贝在晚上安安稳稳地睡个好觉
有不少家庭在为到底给宝贝使用纸尿裤还是尿布而纠结，通常是妈咪主张纸尿裤，而家中的老人则坚持使用纯棉的尿布。张阿姨的建议是使用纸尿裤，因为使用尿布的话宝贝只要尿了就会哭，更换尿布一通折腾之后宝贝又睡不着了，而纸尿裤可以让宝贝在晚上安安稳稳地睡个好觉，也能让疲惫一天的大人得到更好的休息。纸尿裤按照宝贝的月龄大小分为不同的型号，刚开始也不用准备太多，超市里随时都可以买到，非常方便。
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老人护理母婴时常见的误区
张阿姨来到一个产妇家里，当时是八月份，最炎热的季节。一进门张阿姨差点没被热浪冲个跟头，只见窗户全部关着，家里空调都没开，产妇捂得严严实实。再看宝贝的小床四周拉着一圈布帘，宝贝身上盖着块被单，家里空气非常不好。张阿姨立刻着手改造：她把窗帘全部拉开，把小床周围的帘子去掉，又把客厅的空调打开。一看产妇和宝贝的身上全起了痱子，她让产妇换上轻薄透气的衣服，给宝贝洗个温水澡。张阿姨说，这家的一切都是按照产妇妈妈的叮嘱布置的，而一些老式的坐月子传统是非常不合理的。
新手爸妈面对宝贝不要慌 宝贝哭是正常的，要找到他哭的原因
在张阿姨看来，初为人父人母的年轻人最常见的一个问题就是怕，也就是太紧张了。不管什么时候只要宝贝一哭，就紧张得手足无措，以为宝贝病了或是出现了什么状况。张阿姨说，宝贝哭是正常的，只要找到他哭的原因就可以了。通常情况是因为饿了，或是尿布湿了没有及时更换，或是犯困了要睡觉。宝贝不会无缘无故地哭，只要满足了他的生理需要，就会停止哭闹。另外，有的家长只要听到宝贝哭就立即抱起来哄，又是摇又是晃的，张阿姨说她们哄哭闹的宝贝有一个秘诀，就是先不要抱起来，只是用手挨着宝贝的皮肤，宝贝感受到你的皮肤就会有一种安全感，通常就会停止哭闹。
小问题放宽心，多观察，不要着急去医院
有的父母看到宝贝有一点小毛病，比如拉了几次肚子，或是吐奶了，或是有点低烧，或是多哭了一会儿，就觉得宝贝生病了，非要去医院检查一下才放心。这个时候张阿姨总是让他们放宽心，多观察观察，通常月子里的宝贝抵抗力都比较强，一般不会生病。尽量不要去医院，因为又要出门又要坐车，宝贝不是冷了就是热了，医院又是一个最容易传染疾病的地方，这么来回一折腾很容易没病也弄出病来。
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育儿不要刻板
还有的父母看了很多的育儿书，并且严格按照书上写的执行。有一位爸爸不让给产妇的汤里加当归，说现在的中药都用硫磺熏过，不能吃。给宝贝洗衣服时不让用任何洗涤用品，说是里面都含有化学成分。屋里不能开窗通风，因为空气中有PM2.5，怕对宝贝身体不好。只要爸爸一回家，全家人都很愁，产妇妈妈悄悄对张阿姨说，再这样下去日子也没法过了。
夜晚如果宝贝没哭，不用频繁把他弄醒
有的父母怕宝贝半夜会饿，在宝贝睡着的时候也要把他弄醒喂几次奶。其实母乳喂养的宝贝如果睡前喂饱了，完全可以在夜间睡个整觉。奶粉喂养的宝贝如果夜间不哭闹，也不用频繁地把他弄醒，这样会影响宝贝的睡眠和生长发育。
新妈咪吃东西的时候别太精细
很多新妈咪受到全家人无微不至的照顾：不让动，每天吃得很精细。结果导致在月子期间便秘，对自己和哺乳宝贝造成了不便。分娩后数小时内，应吃半流质或流质的食物。张阿姨建议：喝些红糖水，红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等。
最好粗细粮搭着吃
多吃一些富含膳食纤维的食物，而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，防止便秘。此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了；如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜的蔬菜和水果。
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要想奶水充足，多吸吮、多喝汤很重要
张阿姨说：想要母乳充足，首要的是让宝贝多多吸吮乳头，而补充一些适合新妈咪的汤水也很重要。为产妇煲的汤有鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等。可以轮流煲，也可以按照产妇的喜好偏向于某几种。
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