1、循序渐进的原则
给宝宝断夜奶时，要遵循循序渐进的原则，逐渐减少喂奶的次数，切不可一下断掉宝宝的夜奶。比如，第一天你可以将宝宝夜奶的次数从三次减到两次，过两天之后，再从两次减到一次，再过两天改成不吃夜奶，让宝宝慢慢习惯。
2、延长夜间喂奶时间间隔
你可以适当延长喂奶的间隔时间。比如原本半夜3点要喝的，往后延半小时，隔天再延半小时，慢慢地拉到早上6-7点，宝宝就可以慢慢睡一整晚了。你也可以把宝宝晚上吃的奶比平时冲稀一点，或者直接用温水来替代奶，让宝宝认为“晚上的奶不好吃”，他慢慢地就会延长连续睡眠的时间了。
如果宝宝已经添加了辅食，可在晚餐临睡前，喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食，因为多样化的食物比单一的奶粉更有饱腹感，不易被消耗。
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3、不要让宝宝含着奶头睡觉
含着乳头睡觉，是一个非常不好的习惯，不但宝宝夜里要频频喝奶，还会增加宝宝患龋齿的几率，建议从一开始就不要让宝宝养成这个习惯。如果宝宝已经养成，拔出乳头后还易醒，建议用安抚奶嘴代替。但使用安抚奶嘴的时间也不宜过长。
断掉宝宝含乳头睡觉的习惯，并减少睡前与婴儿的互动，能帮助解决其频繁夜醒的习惯。也能避免宝宝把吃奶和睡眠这两件事联想到一起，能有效减少宝宝在夜里睡觉时对吃奶的需求。
4、让爸爸参与其中
如果觉得宝宝不是因为饥饿醒来，可以让爸爸起来哄孩子，这会让孩子慢慢知道，晚上醒了没有奶吃，那他慢慢地就不会吃夜奶了。当然，刚开始的时候，娃醒来发现人不对是肯定会哭的，不必一下强求，让宝宝慢慢适应。
在断奶初期，宝宝会因为习惯的改变而反抗、哭闹，这都是避免不了的。妈妈既要给宝宝一个逐渐适应的过程，不要让宝宝突然丧失安全感，也要在付诸行动前要与家人做好沟通，并坚持按原则去做，千万别半途而废，否则只能是大人孩子都白遭罪。
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