身体很重要，俗话说的好“身体是革命的本钱”，我们都知道，但一般情况下，都是生病的时候才知道。
生病的人都有这种体验，只有在真的病了的时候才会感慨“唉，健康很重要，以后不能再这样对待身体了”，但通常都是好了伤疤忘了疼。一旦痊愈出院，还是住院之前一样控制不住的该干嘛干嘛去了。
即便是出门之前打扮的再漂亮，依然隐藏不了黑眼圈、眼部皱纹，就算是在朋友圈、微博上发张美颜的自拍照，也依然美颜不了熬夜失眠爆逗睡不醒的事实。
你出卖了身体，身体自然也会出卖你，说到底，过得好不好，只有自己的身体才知道。你自己都不会知道。这一点，身体比任何人都要诚实得多。
美国著名的心理治疗专家 露易丝·海 曾经 提出了“疾病背后所隐藏的心理模式”理论，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。 她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。
她提出一个观点：”是我们自己创造了我们称之为疾病的东西。身体，就像生活中的其他东西一样，是你内在思想和信念的反映。假如我们经常抽出时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话“。
“头脑”代表了“我们”。这就是我们给世界出示的东西。这就是我们平时所认识的自己。当我们头脑里的某些思想出了问题，我们就会感觉到“我们”出了问题。
“头发”代表了“力量”。当我们紧张和害怕的时候，有股力量会从肩膀肌肉处开始向上冲，直到头顶。我们的头发会从发根处立起。当头皮紧张的时候，毛孔会被压迫得很紧，使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张仍在继续，头皮得不到休息，那么毛囊仍然会收缩得很紧，新的头发就无法长出，其结果就导致秃顶。
“耳朵”代表“听的能力”。当耳朵出现问题时，通常说明你在某种程度上不想再听了。耳朵疼表明你对听到的事情非常生气。
“眼睛”代表“看的能力”。当眼睛出问题时，通常意味着有什么东西我们不愿意看，也许是我们自己，也许是生活中的事——过去的，现在的，将来的。
“肺”代表我们生活中的输入和输出的能力。肺出现问题通常意味着我们害怕从生活中汲取，或者可能我们感到我们没有权力充分享受生活。
“心脏”代表爱，“血液”代表快乐。我们的心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落。当我们拒绝我们自己的爱与快乐时，心脏便枯萎了、变冷了。结果是，我们走向了贫血、心绞痛和心脏病发作。
是不是觉得很有意思，我们的身体与心理模式有着敏感的关系。很多时候，我们以为我们生病时因为生理病变问题，其实并不是，身体上对的每一个细胞都会对头脑里的所思所想，对你的每一句话做出反应。我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。
但是，把身体细胞核思想联系在一起，真的有这么神奇？当然不是得啦，世界上没有什么是绝对的，只是当有一天真的来临的时候，那一定不是突然的，也不是命中注定，只是曾经不好好珍惜身体造成的罢了。正所谓“种什么因，得什么果”。
随着社会的发展，人们越来越讲究养生之道。“食疗养生”随之被推广开来。 食疗养生简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。
经常做饭的人都知道，煲汤被称作厨房里的工夫活儿，并不是因为它在烹制上很繁琐，而是因为需要的烹调时间长，有些耗工夫。所以更多人愿意炒个菜来的快，而不愿意把时间浪费在煲汤的等待时间上。
事实上，滋补身体的话，煲汤更有营养更健康。长时间的煲汤会熬制出一锅更有意义和价值的美味。时间是公平的，我们愿意把时间放在熬制煲煮和等待过程中，那么食物一定给身体回报以美味与营养。
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