每到冬天，哪怕暖气再足，办公室里也会有一群“冰美人”，她的指尖碰到你的肌肤的一瞬间时，你会忍不住尖叫“哇，怎么这么冰！”，“要不要试试我的脚，比这还冰呢？”
手脚冰凉很容易就被当成一个司空见惯的小事一笑而过，很多人以为是保暖不够导致的，但其实这跟穿多少衣服、穿多厚的袜子关系没那么大。
真实的原因是手脚冰凉是身体机制出现问题，是亚健康的一种表现。
手脚冰凉可能是身体循环障碍的体现
比如贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
心脏衰弱者也会手脚冰凉，因为心脏的跳动力气不够，难以把血液泵到身体的末梢。
应对方法：让全身血液积极参与循环，流到血管末梢
1.食补，补铁，加大瘦肉的进食量，有必要的话吃点补铁的药剂。
2.喝大枣生姜茶，补血暖身，加快血液流动速度。
3.时常搓手搓脚，协助血液的末梢回流。
4.用脚部按摩器，加快脚底血液循环速度。
FAMILY INADA稻田腿部按摩器足疗机电动美腿机脚部按摩器敲打达人 酒红色
稻田脚/腿部按摩器敲打达人
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通。受天气转凉或身体受凉等因素的影响，肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，肾脏阳气不足，从而导致肢体冷凉。
应对方法：通则不痛，让受寒的肝脉暖起来，通起来，身体的冰冷，尤其是手脚冰冷的现象就会缓解。
1.可以定期中医理疗，比如精油开背按摩、艾灸等。
2.按摩椅背部按摩的效果等同于精油开背。
稻田按摩椅wg1000的按摩示意
3.坚持每天睡前泡脚一年，包括夏天。
4.做好保暖工作，尤其刚做完按摩、艾灸时保暖尤其重要。
手脚冰凉可能是疾病导致
比如甲减、糖尿病或神经损伤等都会导致手脚冰凉。由疾病导致的手脚冰凉，上述这些简单的方式可能无法得到很好的改善，应该及时就医。
应对方法：及时就医。谨记一句话，因为手脚冰凉去看医生，不是什么矫情的事。
FAMILYINADA稻田——稻田的历史就是按摩椅的历史
专注按摩椅55年
关注微信
