吃货一般都抵挡不了美食的诱惑，见了美食就沉浸在美味中无法自拔，过后又在担心长肉或者脸上长痘。怎么办呢？吃货不仅要吃也要颜值美美哒。在美食中又吃又减肥还养颜，快来看看怎么回事呢？因为很多水果中含有丰富的膳食纤维和维生素、矿物质，因为膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进消化帮助排泄，这样就分解了脂肪，维生素和矿物质可以色斑的发生率，并具有部分的美白效果，从而达到美容养颜的效果。所以呢，多吃水果的吃货，放肆吃也能颜值美美哒。这里推荐了一些水果供大家挑选哦。
1、红心火龙果
树懒果园 越南红心火龙果 2.5kg 红肉火龙果 进口水果
富含膳食纤维、天然花青素、钾等微量元素，嫩滑多汁，鲜甜忘不了。清爽汁水蔓延，细滑的果肉入口即溶。清甜芳香，淡雅香气萦绕，爽口的甜蜜清新不腻。而且红心火龙果比白肉火龙果火红果肉，甜度更高。还可以做火龙果奶昔、火龙果慕斯杯、火龙果冰棒等。要做一个幸福又有颜值的吃货哦。
2.百香果
千里山 广东特产水果百香果 16个 1.2-1.5kg 鸡蛋果 新鲜西番莲
香、酸、甜这就是我吃了百香果的最初印象。百香果学名西番莲，又叫鸡蛋果。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、石榴等多种水果的浓郁香味。而被举为“百香果”。
口感：酸甜可口、果肉多汁。可以食用的方法主要有两种，直接食用和用蜂蜜做百香果汁。特别推荐用蜂蜜做百香果汁，超好喝，好喝的不得了，香香的，甜甜的，酸酸的。轻松排泄，一身轻松。
3.奇异果
树懒果园 新西兰佳沛阳光金奇异果 10个 1-1.2kg 进口黄心猕猴桃 新鲜水果
奇异果又名猕猴桃，每天两个营养充足。椭圆果型呆萌，外表有细密绒毛。品种有不同色的果肉，还有白色果心和黑色种子放射状分布。浓郁清香，水润多汁。酸甜可口，尝一口，唇齿间清新活力四溢。丰富膳食纤维、维生素和矿物质，营养含量相当高。
4.木瓜
鲁加蜜 海南红心木瓜 2.5kg 国产新鲜时令水果
果肉嫩滑，香甜多汁，入口即化。木瓜里含有木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类，更可以分解脂肪，通过分解脂肪达到去除赘肉的目的。
推荐的做法有：木瓜炖鲫鱼汤，木瓜炖牛奶，木瓜炖银耳，木瓜牛奶冻。
5.蓝莓
湾岛家 智利进口新鲜蓝莓鲜果新鲜水果 4盒 约0.5kg
纯净美味，蓝色神奇之果。口感：果肉细腻，酸甜适中。
果实色泽深蓝色，果肉细腻，果粒饱满。蓝色果被一层白色果霜包裹。
富含蛋白质、维生素、花青素、果胶等。特别是蓝莓热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有作用哦。
6.青苹果
青苹果 水果 美国青蛇果 新鲜水果 8枚装
青苹果是一种青色水果。
唇齿欲动、自然诱惑。光滑亮丽，圆润玲珑。酸甜爽口，鲜美多汁，酸中带甜。富含果糖、多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质，果胶和膳食纤维，营养全面，但是低卡路里，脂肪含量很低哦。
7、番茄
绿源康宝 有机番茄 西红柿 蕃柿 洋柿子一盒 总重5斤包邮
番茄又名西红柿。估计很多人说这是做菜的，其实不然，这也是一种水果。果肉坚实，清甜多汁。一口咬下去，酸酸甜甜的汁液迸发而出，清甜爽口的滋味，旋绕在舌尖。
番茄含有丰富维他命C、E，维他命B群，以及多种矿物质。维他命B群能促进体脂肪的代谢哟，你懂得，饭后来一个，轻松排泄脂肪。
8.葡萄
聚享优果 美国进口黑提4斤装 进口黑加仑葡萄 新鲜水果顺丰
熟透时是浅浅的紫色，口感微酸带甜。一单成熟却又紫里透红，一入口便甘甜可口。葡萄星美味佳，营养丰富，被视为果中珍品。
富含多种维生素和矿物质，葡萄糖、蛋白质，维生素可以分解脂肪，带走卡路里哦。
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