不管是大娃娃，还是小娃娃，都喜欢五颜六色的糖果，好看又好吃，一颗下去根本停不下来。
但是过多食用糖果，除了升血糖、变胖和加重肝脏负担，最常见的问题就是长蛀牙。
糖果中的糖分积留在口腔，在细菌的发酵作用下，产生酸类，牙齿表面釉质受酸的侵蚀而脱落，产生龋洞。
怎样预防孩子不长蛀牙呢？
一、教孩子养成刷牙的好习惯
定时刷牙会将残留在牙齿上的食物冲刷干净，减少产生龋齿的可能。当然在睡前不要吃糖果也是一种预防措施。
二、控制糖果的数量
糖果不要放在孩子随手可及的地方；可以拿一些有甜味的健康食物代替糖果、甜饮料，比如：苹果、草莓、蜂蜜、自榨果汁、葡萄干等。
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三、按时定点吃正餐
让孩子养成一种类似条件反射，一到开饭时间就有饿的感觉，对正餐感兴趣；
正餐做法也要多样、巧搭配，增强孩子对食物的味觉和视觉。饭前饭后都不要给孩子吃糖果，可在两餐间适当让孩子吃些水果。
四、不要完全禁止孩子吃糖
糖果对孩子来说是一种美味，有研究发现，完全禁止孩子吃糖果会引起他的逆反心理。
五、不要把糖果作为奖励手段
孩子帮父母做家务，用糖果作为奖励，必定会给孩子造成误导。
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