不要污，要优雅，此蛋非彼蛋。鸡蛋的营养众所周知，从小长辈就教育我们多吃鸡蛋才能长高高呀，其实孔子有句话说的很对“过犹不及”，正常情况下鸡蛋可是不太易消化的东西。老年人肠胃功能减弱，每天吃1～2个鸡蛋足够了，一般人的话每天可吃2~3个鸡蛋也差不多了，多了也身体也吸收不进去，照样是排除体外；处于成长发育期的少年儿童由于长身体，新陈代谢快，每天也应吃2-3个鸡蛋。
常吃鸡蛋的好处：
1.健脑益智
2.保护肝脏
3.防治动脉硬化
4.预防癌症
5.延缓衰老
吃鸡蛋的五大禁忌：
1.末煮熟的。这样的鸡蛋很可能没有经过高温把鸡蛋中对人体有害的细菌杀死，会影响健康的（好的爱吃溏心蛋的可以死心了）；
2.煮老的。因为鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收（不过要是控制不好没熟可咋整啊）；
3.勿与糖同煮吃。（那请告诉我为啥传统做月子的时候提倡吃红糖鸡蛋的）原来是不能和生鸡蛋同食，同食会引起中毒；
4.炒鸡蛋勿放味精。味精不放可以理解，破坏鸡蛋的天然鲜味，看来这么多年的西红柿炒蛋，青椒炒蛋白吃了，因为不是本来的鲜味嘛；
5.煮熟的鸡蛋用冷水浸泡后存放。煮熟后壳表面的天然保护膜被破坏，而壳上分布着许多的小孔，当冷空气进入蛋内后，细菌、霉菌等微生物也会随之进入蛋内（俗话说煮熟的鸭子还能飞了？同理，煮熟的鸡蛋我还会放回去吗，所以放心吧！）
6.勿与豆浆同食。大豆是蛋白质，鸡蛋也是蛋白质，以为吃了会更加
为了更加健康的吃蛋，不如为家人和自己选购一款合适的煮蛋器吧， 不仅能快速方便煮鸡蛋，还可以做鸡蛋羹喔，反正小编经常用电饭锅和微波炉做水蒸蛋，蛋总以失败告终，看来也是缺了个煮蛋器啊！
小熊（Bear） ZDQ-2201 煮蛋器 蒸蛋器 5个蛋 不锈钢蒸碗
--小熊ZDQ-2201煮蛋器--
简约mini的外观，活力的橙色点缀雅致的白色，相映成趣；PP食品级材料，不易碎裂，抗腐蚀，用得放心，吃得也放心，橘色又称橙色象征温暖、光明、亮丽、舒适、创造、庆祝、趣味、青年、活动向上、甜蜜、喜欢、兴奋、冲动、精力充沛，这样一款拥有如此令人精神充沛的颜色的煮蛋器，注定让你一天都很有干劲！
Welhome/惠家 多功能节能煮蛋器 煮蛋机 蒸蛋器ZK-27
--惠家 ZK-27煮蛋器--
不同于市面上大部分煮蛋器圆圆的造型，这款采用的是长长的椭圆形；自动蜂鸣提示，工作完毕后会有响亮报警提示音，提示关闭电源，安全可靠；蛋罩连量杯特有的戳孔设计，使蛋在加热时不易爆裂，煮完后蛋壳更容易剥离，不产生粘壳。
【SEVERIN】德国SEVERIN森威朗煮蛋机多功能煮蛋器 蒸蛋器一次6枚 EK3134
--德国多档调节煮蛋器--
可手动调节加热温度，煮出不同熟嫩程度的鸡蛋；拥有穿孔量杯，在鸡蛋上打个孔，防止鸡蛋因加热过度爆裂；底部镂空设计，方便散热，更安全。
小熊（Bear）煮蛋器 家用早餐机蒸蛋器自动断电微电脑预约定时双层可煮14个蛋 ZDQ-C14A1
--小熊家用多功能多层煮蛋器--
外形很Q很可爱，手感厚重，304不锈钢的材质，安全无毒；双层超大容量，更给力；一键操作，老人小孩都能放心使用，别以为长得可爱的就没什么实力喔，这款煮蛋器可是内外兼修的，煮粥、煮玉米、蒸饺、蒸烧卖都不在话下。
美的（Midea）电蒸锅 SYH18-2A 双层多功能 煮蛋器
--美的双层多功能煮蛋器--
能涮涮锅的电热锅，即使在宿舍也能享受美食；60分钟超长定时功能，提前设定好时间，就能做出美好的味道，很是方便；真的可以称得上是多功能的，满足不同人群基本日常需求。
九阳（Joyoung）ZD-5W05 多功能家用智能蒸蛋煮蛋器蒸蛋器5个鸡蛋
--九阳 ZD-5W05煮蛋器--
五座蛋架，满足全家多人需求，轻松搞定全家早餐；透明上盖，工作情况一目了然；粉嫩色彩的外壳上醒目的电源指示灯兼复位开关，简单操作，自动断电。
Yoice/优益 多功能煮蛋器不锈钢蒸蛋器煎蛋器全不锈钢机身 Y-ZDQ6 红色
--优益不锈钢多功能煮蛋器--
通体全不锈钢设计，是市面上为数不多的全不锈钢蒸蛋器 ；控温旋转开关，可快速加热也可持久保温；除了蒸食物更健康，机器更耐用，毕竟已经武装到了牙齿。
荣事达（Royalstar）RD-Q80A 多功能煎蛋器 鸡蛋杯 蛋卷机煮蛋器 早餐机
--荣事达RD-Q80鸡蛋杯--
操作简单，无需按键，全自动智能操作，放入食材，插入电源即可；速发热升温，恒定温度，安全稳定，节能耐用，轻松烤出鲜嫩香脆美食；不粘内胆，安全耐用，清洗方便，懒人福利。
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