宝贝用睡袋好还是被子好？

新妈咪每天白天疲累不堪，每晚的睡眠时间也被大大压缩，如果还要牵挂宝贝是否盖好被子，那睡眠更要打折扣，所以，就开始犹豫是不是应当给宝贝买个睡袋，但是又会陷入纠结：到底睡袋好还是被子好？

【生活情景】

秋晓的宝贝还不到一个月，渐凉的天气秋晓总会担心宝贝夜间没盖严实，担心宝贝受凉，贴心的婆婆花了两天的时间亲手给宝贝做了一个纯棉的睡袋，秋晓想给宝贝使用睡袋，可是，却又觉得让宝贝待在睡袋里睡觉，肯定没有盖着被子舒服，犹豫良久，秋晓还是一直没给宝贝用上睡袋。

【宝贝用睡袋要注意5点】

1.睡袋材质要适合宝贝

要根据季节、室温等因素选择。羊毛材质的睡袋保暖性是较好的，吸湿性也不错，材质柔软。全棉的睡袋最常见，比起羊毛材质，在清洗的方便性上更具优势，透气性也更优越。除此之外，睡袋内里和填充物的材质也要注意，尽可能选择天然纤维材质的内里，和透气性好且具有防火性能的聚酯纤维填充物。

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2.睡袋要大小适宜

有的妈咪为了让宝贝能多睡几年，在新生儿期就给买了宝贝到两三岁还能睡的大睡袋。睡袋不能太大也不能太小，宝贝要有一定的活动空间，睡觉时能够舒展开，才能最大限度地保证睡眠质量。睡袋也不能过大，否则容易跑风漏气，影响保暖效果，可能导致宝贝睡觉时着凉。最合适的睡袋，底端与宝贝脚丫之间的距离应保持在15厘米左右。

3.新生儿最适宜选择无袖睡袋

有袖睡袋存在导致婴儿猝死的危险隐患。这是因为有袖睡袋可能导致温度过高，同时也限制了宝贝胳膊的活动，从而增加了婴儿猝死的风险。因此，1岁以内的小宝贝建议选择无袖睡袋。对于大一些的宝贝，如果习惯不穿衣服裸睡的话，有袖睡袋会更合适。如果宝贝好动，爱翻身的话，无袖睡袋会更灵活。现在市面上，有一种可拆卸袖子的睡袋，兼具了有袖睡袋和无袖睡袋的优点，可以满足妈咪不同情况下的需要。

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4.颈部系带或拉链的睡袋保暖性好

可以做到颈部足够紧致，有效防止宝贝的头滑落到睡袋里。拉链在睡袋底端的好处是换尿布比较方便，不用把宝贝从睡袋里抱出来。喜欢侧睡的宝贝要尽量避免选择拉链在侧面的睡袋，以防睡觉时将拉链压在身下，导致换尿布困难。

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5.使用睡袋时给宝贝适当少穿一件衣服

如果使用有袖睡袋，妈咪可以给宝贝选择纯棉贴身的小内衣，或者不穿衣服直接睡在睡袋里。如果是无袖睡袋，就需要根据室温选择薄厚合适的长袖爬服或睡衣了。

【宝贝盖被子要注意2点】

1.给宝贝盖被子不要太靠上

被子、毛毯应该是盖在宝贝身上，而不能垫在宝贝身体下。给宝贝盖被子不要太靠上，只盖到胸口位置，宝贝的两手可放置于被子上，将宝贝脚那头的被子掖在床垫下面，防止宝贝将被子拽走盖住口鼻。如果宝贝和妈咪同床睡，应该给宝贝盖自己的被子，而不是和妈咪合盖一床被子。

2.选用吸湿性较好的天然棉制品

床单柔软、舒适，不易产生静电，所以应该选用吸湿性较好的天然棉制品。床单不宜太粗太厚，因为灰尘易通过床单的孔眼沉积在褥垫上，这样对宝贝细腻的皮肤是很不利的。被子：幅宽以肩宽的1倍为宜，被子长度应比人体长30～50厘米。被子的厚度应随房间的温度而确定。宝贝的被子不能太厚太长太重以免影响宝贝呼吸，翻身等动作。

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【要据宝贝的实际情况来定到底用哪种】

1岁以内的小宝贝，使用睡袋可以很大程度地预防婴儿猝死。因为睡袋可以兼具被子、褥子、毯子的功能。对于1岁以上的大宝贝，是否使用睡袋就要视宝贝的喜好而定了。如果宝贝不喜欢被束缚，盖被子会更随他的心意。如果宝贝喜欢被襁褓包裹的安全感，那么睡袋无疑是更好的选择。

睡袋对于防止宝贝半夜踢开被子着凉非常有用，0～8个月这时期的宝贝不会翻身，但双脚会蹬被子，睡觉时双手上举，双腿膝盖向外弯曲，并需要频繁更换尿片。睡眠中手脚活动挥舞，极易把被子蹬掉。而要是在手脚活动中受限制，则会醒来哭闹，影响宝贝睡眠，因此应该选用宽松型的睡袋，不要给宝贝束缚感。如葫芦式、信封式等。