很多女生为了保持身材或是减肥，晚餐则是能省就省。怎奈乎聊天追剧，睡得晚不说还睡的不好，第二天起床后无精打采，长期如此，肯定是有损健康的。睡前吃点这几种零食，不但利于睡眠，还能排毒养颜。
蜂蜜
临睡前吃点蜂蜜，能够有效促进睡眠。蜂蜜还有美白、排毒功效，绝对是不拒绝美的你最好的选择。但切忌用开水冲服，要用低于30℃的温水冲服，才能保证蜂蜜中的维生素、蛋白质、酶、苹果酸等营养物质不受破坏。这款“春服养脾利气，夏可消暑解毒，秋能润通肠胃，冬会镇咳缓下”四季补品，当真不可错过。
末心蜂蜜 农家洋槐蜂蜜500g
红枣干
都说红枣可以益气补血，是非常适合女性食用的一款食物。而红枣干，在保留红枣营养成分的同时，更加美味可口。睡前吃一小把，是非常不错的选择。不过一次性不易吃太多。
末心 干果零食红枣脆片150g
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