加班这个词语对于大家都是再熟悉不过来，特别是在北上广深的年轻小伙伴们，加班更是家常便饭了，有的时候甚至连续通宵加班，我真的无法理解你们是怎么挺过来的。
在这里我要严肃的告诉你，经常加班熬夜对身体的损耗是非常大的，会给你的身体造成极大的伤害，比如作息颠倒、皮肤变差、体质下降等问题。
那么接下来让你来了解下人体器官在一天中是怎样作息的，针对4个不同的时间段给你推荐一些养生补品，你可以提前做好准备，来适应工作中的变化。
1、每天晚上21:00至23:00点
这个点免疫系统，也就是你的淋巴系统，人体排毒最牛逼的系统，是最活跃的时候，你熟知的蜂蜜是滋补强身、排毒养颜的佳品。
至于蜂蜜怎样选择，一定要是大家耳熟的品牌，适合自己才是最好的，以下几款比较实用：
【送杯勺】福事多蜂蜜柚子茶500g+柠檬茶500g韩国风味水果茶冲饮品
蜂献 土蜂蜜 百花蜜天然农家自产 真蜂蜜 3瓶装1500g
端木赐百花蜜 新巢蜜 天然土蜂蜜 蜂巢蜜 盒装450G
高山村蜂蜜天然纯正土蜂蜜拒绝添加龙眼花蜂蜜500g
2、每天晚上23:00至01:00
这个时间是肝脏的排毒时间，若你不睡觉，肝脏会因此受累造成一定损伤。枸杞具有养肝明目，滋肾润肺等功能。
为你推荐几款宁夏和新疆的枸杞子：
【京东超市】宁夏特产 宁安堡中宁枸杞250g*2袋
【京东超市】宁夏特产 宁安堡中宁枸杞贡果500g
【京东超市】宁夏特产 百瑞源 宁夏枸杞（免洗枸杞）270g/袋（10g*27袋）
买2送宁夏枸杞120g 江南好宁夏中宁免洗枸杞特级苟杞子宁夏特产8g*45袋
买一套送一套共4盒赠2手提袋 江南好头茬免洗枸杞 宁夏中宁枸杞子 260g*2套盒
3、凌晨03:00到04:00
这个点是人体脊椎的造血最佳时间段，必须要睡熟。
桂圆和莲子具有补气养神，增加气血之功能，为你推荐几款以下实用单品：
【京东超市】盛耳 桂圆肉 460g
【京东超市】禾煜 福建莆田桂圆 500g
【京东超市】方家铺子 莆田特产 4A桂圆干 龙眼干 450g
【京东超市】方家铺子 湘潭 湘莲子 通芯莲子 250g
【京东超市】良工尚品 红莲子 湖南湘潭钻心莲子 500g
远山 莲子250g*2袋 白莲子干货 磨皮莲子
4、凌晨03:00到05:00
人体的肺这个时候开始排毒了，咳痰、炎症都跟肺有关。梨具有润肺化痰，清热解毒之功效。
为你推荐几款梨的产品，按需选择即可。
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千里山 新疆库尔勒香梨 2.5kg 国产梨子 新鲜时令水果
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最后的建议是：平常我们的养生习惯做的到位的话，这些问题都不算事，工作上不要再让自己的身体透支了，对自己好些。
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