宝宝磨牙期，饮食方面如何注意

宝宝在6个月左右会长出第一颗牙，这时候就意味着宝宝要开始进入磨牙期了。这时候对于宝宝的饮食，周围的人也都是各抒己见。对于具体应该怎样做，宝妈开始困惑了，在宝宝的磨牙期，饮食方面应该如何注意？

当宝宝开心大笑，露出若隐若现的小牙根时，就已经进入磨牙期了。宝妈发现宝宝口水增多，牙齿痒痒时，可以准备一些适合的磨牙食物，提升宝宝的咀嚼能力和消化功能，帮助宝宝顺利度过长牙期。但要千万警惕危险食物和异物卡喉！

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如果宝宝喜欢通过磨牙来缓解生长牙齿时的不适，可以考虑准备“磨牙棒”或根据宝宝的出牙阶段来准备一些辅食，例如面条、佐餐泥、饼干等。如果宝宝牙龈有肿胀、痛痒等问题，可以给宝宝添加点蔬菜、水果，这些食物不仅能缓解上述问题，有助于乳牙发育，还可以补充营养，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

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长牙期的宝宝口水特别多，一般的饼干和膨化食品在宝宝嘴里极易融化，无法摩擦牙龈和牙床，不能称为真正的磨牙产品。在挑选“磨牙棒”时，建议宝妈选择硬度适中、安全不易折断的磨牙棒，因为耐磨性强，不易产生锋利的切面，这样既能帮助宝宝缓解磨牙期的不适，又能避免发生呛咳危险，帮助宝宝乳牙萌出。

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这个时期的宝宝虽然长出了牙齿，但咀嚼和消化功能还远没有发育成熟，宝妈要小心磨牙饼干噎食。只有质地细腻，易溶于口的磨牙饼干，宝宝才不易发生噎食。手指状的饼干还可以锻炼宝宝自行抓握和进食的能力。

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由于宝宝还没有很强的咀嚼能力，消化系统黏膜也很细嫩，磨牙期的辅食安全更不能忽视。一些安全隐患如辅食碎屑、颗粒过大导致宝宝咳呛噎食，异物卡喉的危险也可能随时发生！过量的盐、钠、香精香料等添加剂的使用，都会给宝宝的健康带来隐患。因此要严格控制泥糊产品的颗粒大小，这样才有助于宝宝的吸收，并减少宝宝被异物卡喉的风险。

最后提醒各位宝妈，牙齿在什么时间长出，每个宝宝都不完全相同，有的早在4个月就长出，而有的宝宝在10个月才萌出牙齿。一定要根据宝宝的不同月龄，在充分顾及到营养平衡的同时，还要考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性，为口腔肌肉和舌部提供各种不同的刺激，使宝宝在磨牙期能得到充分的发育。