牛逼的人都是被累死的！现在工作压力都那么大，如果不能合理的搭配好饮食、适当休息，加班当然容易猝死！冬天上班面临着诸多问题，比如天气冷手脚冰凉、容易犯瞌睡、长时间劳累上火、能量消耗过度会饿等。关键的问题是，如果表现不好，被老板看见了，免不了要批评一顿，如果是无良老板，有可能还会扣工资。
冬天上班，穿的不多会冷，穿的太暖和了又会困，这种情况该怎么破？
一、冷！如果你上班穿的有点少，恰逢又降温了，然后你发信息给男朋友。
估计男朋友是这样回应的，所以让男朋友去屎吧！我们积极进行自救。
优品康红糖姜茶 非黑糖姜茶非红枣姜茶 速溶老姜茶条装180g
【京东超市】韩国进口 KJ蜂蜜柚子茶1000g
首先你得准备一条办公室毯子，但是只是有毯子并不够，保暖要从内向外暖，配合一些暖胃的饮品会让你手脚都能够冒汗啦。提到暖胃，最直接的就是红糖姜茶了，肯定很多女性都常备这种饮品，因为它不仅能暖胃，而且在经期时候还能缓解肚子的不舒适感。人体中脾胃的工作时间是上午的9点至11点，所以喝红糖姜茶的时候最好在这个时间段喝功效会更好。
当然不喜欢红糖姜茶的可以试试蜂蜜柚子茶，酸酸甜甜的肯定合很多人的口味，不管是早中晚都可以喝，暖暖的一杯下去，整个人都很舒适，而且还有消除疲劳的效果。毕竟一整天坐着工作也是很累，而且还能有美白的效果。但是如果本身体质偏寒的还是不要多喝。
二、困！晚上没睡好，早上又要早起挤公交挤地铁，到了办公室困的不要不要的了。
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【京东超市】立顿（Lipton）茶叶 红茶 车仔红茶200包 400g
直接趴倒在办公桌上睡？那可是不要命了啊，一想起老板便是如芒在背，但是又禁不住瞌睡连连。这时候来一杯暖暖的咖啡，既可以消除睡意，还能冲淡挤地铁的疲倦。这款雀巢黑咖啡可能口感上会有点苦，加一点咖啡伴侣也是非常不错的哦！如果你不喜欢西式咖啡的味道，那么来一杯中式的红茶也是很不错的选择，这几年红茶也是被越来越多的人接受了。这款立顿红茶，品性温和，味道醇厚，除了驱赶睡意之外，也有着不错的暖胃效果。
三、上火！工作任务繁重，又经常加班，整个人疲惫不堪，还会上火！
伴随着上火，会令人脾气暴躁焦虑，严重影响工作效率或同事之间的和谐，并且长期上火会让你处于亚健康的状态，造成健康隐患。
【京东超市】祁草养生 茶叶 花草茶 贡菊花茶 35g
中闽弘泰桂花 干花 桂花茶 桂花香 桂花茶 花草茶 花茶50g
【京东超市】祁草养生 茶叶 花草茶 金银花茶 42g
一直坐在办公室上班的也会容易处于亚健康状态，比如常坐的人容易肝火旺盛。如果你不能说经常的站起来走动，那在办公室当然是喝的来解决最为方便。而很多降火的各种花茶就可以。上面这种花茶包含了上好的贡菊，泡出来有一种淡淡的甘甜口味，还有一丝丝的香味扑面而来。桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝。皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或者桂花乌龙茶，也可以起到缓解作用。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强抵抗能力等作用，有种微微的苦感。但是金银花不能作为长期饮品，因为它的药性稍微有点大，倒是可以备一些在办公室里。
四、饿！高强度的工作之后，能量消耗过快，会特别容易感觉到饿，如果不及时的补充能量，会引起心慌，没办法集中精力工作。
饿了之后，满脑子都是吃的，而且总是想吃高能量高甜度的东西，这时候快速的补充能量好让自己尽快脱离饥饿状态。
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【京东超市】士力架花生夹心巧克力袋装 糖果巧克力 140g
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还有上班的经常会要么早上来不及吃，要么加班没吃东西，或者是嫌弃外卖或食堂的饭菜不好吃而饿着肚子，这样最容易让身体出现各种毛病，而且如果低血糖的人更加的不能饿着，不然容易晕倒。所以补充能量也很重要。这款德芙香浓黑巧克力，吃起来不会觉得很甜，也不会太过于苦，独立小包装，饿的时候吃上一块又能继续工作啦！迅速补充能量怎么能少了士力架呢？士力架是热量型巧克力，可以迅速补充能量，让你做回自己！它的成分除了巧克力，还含有花生，吃起来也是很香的。另外也可以在公司里放一些小饼干，在饿的时候可以拿出来充饥，是不错的选择。口感酥脆，味道也很香甜美味。
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