早餐是一天中最重要的一餐，经过一整夜，体内储存的能量早已消耗殆尽，不吃早餐，或者早餐质量不够，容易引起能量和营养素的不足，只有早餐摄取了足够的营养，人才能一整天保持一个较好的状态，因为它提供了一天所需的能量。
今天我们要做的早餐非常简单，五谷米糊+蔬菜饼。
因为我家有小朋友，所以每次做饼会做不同颜色的，今天打了青菜，做的是淡绿色的饼，我家小朋友特别钟爱绿色的饼饼，对不吃青菜的小朋友这样他就非常喜欢吃了哦！
打好了青菜汁，开始做米糊了，米糊是非常简单，美味又营养十足的，把各种米，豆豆一股脑全放进破壁料理机，破壁料理机由于其超高转速，能瞬间击破蔬果的细胞壁，有效萃取植物生化素，打出的蔬果米糊丝滑细腻，更易被人体有效吸收。
现在的智能家电真的非常便利，把你喜欢的食材放进去，设置好米糊键，就可以去煎美味的饼饼了。
今天打的是绿色的蔬菜汁，所以就加了西红柿，这样搭配起来颜色会非常漂亮，按家里需求加入面粉，鸡蛋，一点盐，葱花，橄榄油，加入之前打好的青菜汁，搅拌均匀，面糊以能顺畅的从勺子里流下来就可以了。
把锅置于火上，放一点点油，油温7成热，把面糊倒进锅里，快速轻轻的转动锅，让面糊流动均匀，布满整个锅，开小火，轻轻的晃动锅子，以免饼饼糊了哦，等表面的面糊有一半收干，开始翻面，稍微煎一下，就可以出锅咯！一顿美味的营养早餐就做好咯，非常简单，但营养十足，满足我们一天的能量所需。
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