你会关门吗？那么，你会关肋骨吗？一个动作就能瘦上半身

你造吗？肋骨的宽窄其实与胖瘦密切相关，肋骨窄了，你的上半身就会苗条很多！就像关窗户一样，慢慢关紧，帮主给大家介绍一个关肋骨的动作。

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在做这个运动中，我们需要借助的工具主要是瑜伽垫，当然穿着一双舒适的运动鞋也很重要，能让我们在动的过程中不受束缚，从而收获更好的效果。帮主建议大家做这个动作坚持4到5分钟，然后你就会觉得酸累，你可能会觉得这么简单的两个动作怎么会有效果？帮主建议不妨试一试，在这里强调一下：做动作的时候一定要在节拍上，不能快！欢迎大家来留言，聊一下做完这两个动作的感受。